準備食材，土豆、牛腩、辣椒、香葉、冰糖、花椒、八角、桂皮、蔥、姜、料酒
牛腩涼水下鍋，加入蔥、姜、料酒中和膻味，煮熟后撈出
放入電壓力鍋中，加入八角2粒、桂皮1小塊、辣椒4顆、香葉5片、花椒1小把、幾粒冰糖、郫縣豆瓣醬1勺、鹽1勺、生抽2勺、老抽1/3勺
加水沒過牛腩，蓋上蓋子燉煮45分鐘，轉入砂鍋中
切一個土豆放入牛腩中，中小火燉15分鐘，待土豆軟爛即可開吃
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胃病講究“三分治，七分養”，日常飲食搭配合理必不可少。只要養成良好的飲食習慣，結合體質，尋常食物也能養出好脾胃。一天三餐定時定量。養胃首先要從調整生活作息做起，三餐不定時可能加重胃痛、胃脹、反酸等不適。胃病患者尤應注意，三餐要定時。為了胃部健康，晚睡晚起、常吃夜宵這種習慣應該改掉。如果在三餐定時定量
2019年02月24日健康簡報，星期日！在這里，生活原來可以更健康！健康新聞1、兩種山楂茶養護心腦血管吃綠葉菜防脂肪肝2、嘌呤高、鹽分高老人喝湯別太多3、提醒他！男人易忽視的13個癌癥跡象4、窮養富養不如“愛養”5、攀巖讓孩子感悟“勇敢”6、喝水補鈣最天然長久【健康語】必須從年輕時期就打好基礎，隨時隨地去鍛煉身體。——徐特立
人民網北京7月10日電（董童）國家衛生健康委于今日在官網發布的《截至7月9日24時新型冠狀病毒肺炎疫情最新情況》（以下簡稱“情況”）稱，7月9日0—24時，31個省（自治區、直轄市）和新疆生產建設兵團報告新增確診病例4例，均為境外輸入病例（山西1例，內蒙古1例，遼寧1例，上海1例）；無新增死亡病例；
人體中的穴位是十分多的從中醫的角度來說每一個穴位都有著他存在的意義和價值在按摩時也會針對這些穴位進行針對性的按摩，其中涌泉穴就是人體十分重要的一個穴位尤其是對于經常足療的人來說相信對于涌泉穴的名字一定不陌生。人體中有著各種各樣的穴位，涌泉穴就是其中之一。涌泉穴位于足底，也是所有的經絡的交匯之處，很多
新冠病毒肆虐，長期戴口罩，口罩過濾層濾掉空氣中的水分，一日下來難免咽干口燥，甚至干咳少痰、心煩氣躁、胸悶。廣州市中醫醫院心病科主治中醫師劉昕表示，遇到這種情況，切勿驚慌，這是口罩戴久的正常反應，摘掉口罩后不妨試試這款清心潤肺茶。材料：花旗參9g、百合15g、麥冬15g、甘蔗若干。做法：1.上述材料洗
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