蒸饅頭加點(diǎn)藕粉降血糖
臨床工作中，我經(jīng)常遇到咀嚼能力不好或者有消化問題的患者，這時(shí)候我會(huì)向他們推薦一種食物——藕粉。藕粉是以蓮藕為原料加工而成的粉末，其營養(yǎng)豐富，碳水化合物含量高，很容易消化吸收，尤其適合咀嚼吞咽功能差或腸胃消化功能特別弱的人食用。藕粉的升糖指數(shù)只有32.6，比很多全谷雜糧都低，所以對血糖的影響不大，糖尿
蒸饅頭的做法-奶香味蒸菜譜
蒸饅頭的做法，蒸饅頭怎么做請看蒸饅頭的做法步驟圖：1、備好食材 2、酵母粉和牛奶攪拌，倒入面粉中，加入一茶匙糖 3、用筷子攪拌 4、面和好之后蓋上保鮮膜進(jìn)行發(fā)酵 5、發(fā)酵...