在生活中痛風患者想要不受到疾病的困擾是比較困難的因為在生活中經常會出現痛風患者膝蓋酸痛或者是生活不方便的情況，所以對于人們來說做好痛風的預防并且痛風患者學會調節自己的身體情況就是件十分重要的事情了那么哪些食物適合痛風患者吃呢?
痛風病人是經常會出現膝蓋酸痛以及活動不便的，而且痛風病人是需要做好自己的飲食調理，不能吃高嘌呤的食物，所以痛風病人是不能吃動物內臟。痛風病人適合食用的食物有卷心菜、黃瓜以及芹菜等，主要是多吃一些蔬菜以及水果，它們含有維生素C，可以幫助體內排出有毒的物質。
適合痛風病人吃的菜
1、 卷心菜：又被稱為包菜，卷心菜含有豐富的維生素C，而且卷心菜基本上不含嘌呤物質，是一種具有排泄體內有害物質作用的蔬菜。
2、 黃瓜：黃瓜是一種呈堿性的瓜菜食物，黃瓜中含有豐富的維生素c、大量的水分以及鉀鹽，有著很多的作用，比如除熱解暑、利水解毒和生津止渴，對于治療痛風有著很多益處，痛風患者食用黃瓜可以通過利熱利水的作用將體內的積累的過量的尿酸排泄出來，對痛風患者很有幫助。
3、 芹菜：芹菜包括水芹和旱芹，水芹性涼，有著清熱利水的功效，還含有豐富的維生素和礦物質，痛風患者可以多多食用，對治療痛風大有益處!
適合痛風病人吃的菜
4、 茄子：茄子是一種堿性的食物，同時也基本不含嘌呤物質，有著活血消腫、清熱止痛的作用，適合痛風患者食用。
5、 青菜：青菜是一種含有豐富維生素C和鉀鹽、基本不含嘌呤物質的四季常青的蔬菜，比較容易獲取，具有通利腸胃、清熱的作用，一年四季都可以食用，對痛風患者有很大的治療作用。
綜上所述，痛風可以通過食用青菜、茄子、卷心菜、黃瓜和芹菜進行一定的治療，這些蔬菜都有利于利水清熱，能有效緩解痛風的癥狀。同時患者也要注意日常的生活和飲食習慣，多喝水盡量戒酒，健康的生活，遠離疾病的干擾!
適合痛風病人吃的菜
適合痛風的4大家常菜
一、海帶蘿卜湯
材料：紅蘿卜150克，發水海帶100克，植物油，鹽各適量。
做法：將紅蘿卜洗凈，去皮，切片;發水海帶洗凈，切片，待用。鍋置火上，倒入適量清湯，放入雌性紅蘿卜片，海帶片煮熟，用鹽調味即可。
點評：紅蘿卜為堿性高“鉀”食品，其鉀的含量是普通蘿卜的25.8倍，可以有效平衡血尿酸的濃度，在溶解痛風石和尿酸鹽結晶等方面效果也特別明顯。海帶每百克熱量為12千卡，所含的褐藻酸，有利于降糖、降壓，適宜于糖尿病及心血管并發癥患者經常食用。(注意：海帶性寒下氣，一次不宜食用太多;胃虛寒者忌食)。
二、冬瓜薏仁湯
材料：連皮冬瓜60克、薏仁60克。
作法：將冬瓜、冬瓜皮、薏仁放入水鍋，煮至食材軟爛，加點鹽調味即可。
點評：冬瓜有清熱解毒、利水消腫、清胃降火的功效。薏仁有防癌、利尿、消炎、鎮痛、袪痰的功效。冬瓜、薏仁都有利尿作用，多吃可促進尿酸排出，減少尿酸合成。
三、水煮鵪鶉蛋
做法：水煮就很好，簡單又方便。
點評：低嘌呤，優質蛋白質。
四、百合絲瓜湯
材料：新鮮百合30克、絲瓜一條。
作法：絲瓜去皮切塊，百合洗凈，放進水鍋，煮軟后加點鹽調味。
點評：百合含有豐富的秋水仙堿，可減少尿酸形成的尿酸鹽沉積，起到迅速減輕炎癥，有效止痛的作用，對痛風發作所致的急性關節炎癥有輔助冶療作用。絲瓜也具有加速排出尿酸、避免尿酸形成的功效，同樣可作為痛風患者的輔助藥膳。
上述給大家介紹了適合痛風患者吃的幾種家常菜其實對于痛風患者而言生活中的方方面面都是需要注意的，并且在生活中人們也要做好痛風情況的預防在飲食中少吃一些能夠引起痛風的食物并且也要多多注意自己的生活習慣與飲食習慣。
