健身方法 2018-09-02 995 0

每個女生都想擁有完美的身材，苗條身材穿什么衣服都會好看，很多朋友會做瑜伽減肥，那么哪些瑜伽動作是正確的呢？今天小編教大家?guī)讉€簡單瑜伽減肥動作，就能讓你擁有苗條身材。瑜伽減肥動作一先站立好調(diào)整呼吸，然后慢慢將左腿彎曲，而右腿要保持站直，右手置于左腿膝蓋外側(cè)，調(diào)整呼吸，吸氣，伸展脊椎。調(diào)整呼吸，吐氣，將