確保不讓體育老師老“生病”，保障每天校內(nèi)外各1小時(shí)體育活動(dòng)時(shí)間，讓每位學(xué)生掌握1至2項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能……截至2020年，全國(guó)學(xué)生體質(zhì)健康不及格率隨學(xué)段上升的趨勢(shì)仍在延續(xù)，教育部發(fā)布《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生體質(zhì)健康管理工作的通知》，為強(qiáng)健學(xué)生體魄出招。（記者 張航、白歌 制圖 張存）
易網(wǎng)在線(xiàn)健康導(dǎo)讀：三成大學(xué)生體質(zhì)健康不及格。健康的身體對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)是非常重要的。現(xiàn)在學(xué)生的體質(zhì)健康下降是不爭(zhēng)的事實(shí)，影響學(xué)生體質(zhì)下降的因素有很多。那么，如何增強(qiáng)自己的體質(zhì)呢？三成大學(xué)生體質(zhì)健康不及格 近日，一份針對(duì)115余萬(wàn)在校學(xué)生體質(zhì)健康的調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，截至2020年，全國(guó)學(xué)生體質(zhì)健康不及格率，小
中新網(wǎng)北京4月19日電 (記者 孫自法)民眾如何通過(guò)自我健康管理，以實(shí)現(xiàn)更加健康、遠(yuǎn)離生病的目標(biāo)？中國(guó)科協(xié)生命科學(xué)學(xué)會(huì)聯(lián)合體秘書(shū)長(zhǎng)、解放軍總醫(yī)院國(guó)家老年疾病臨床醫(yī)學(xué)研究中心副主任王小寧教授科普新著《不許生病》，或可提供解決思路和方案。中國(guó)科協(xié)生命科學(xué)學(xué)會(huì)聯(lián)合體19日在北京舉行成果新聞發(fā)布會(huì)，《不許生
教育部日前發(fā)出通知，進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作。其中明確要求：小學(xué)生每天睡眠時(shí)間應(yīng)達(dá)到10小時(shí)，初中生應(yīng)達(dá)到9小時(shí)，高中生應(yīng)達(dá)到8小時(shí)。在對(duì)通知初衷點(diǎn)贊的同時(shí)，也有部分家長(zhǎng)對(duì)如何落實(shí)表示擔(dān)憂(yōu)。為保障學(xué)生睡眠，教育部門(mén)可謂用心良苦。本次出臺(tái)的通知中提出七條具體措施，從學(xué)校開(kāi)門(mén)時(shí)間到家長(zhǎng)學(xué)校教育，從
2020年12月，教育部基礎(chǔ)教育司委托有關(guān)研究機(jī)構(gòu)對(duì)10省市開(kāi)展了中小學(xué)生學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)監(jiān)測(cè)。結(jié)果顯示，小學(xué)生、初中生每日平均睡眠時(shí)長(zhǎng)分別為9.5小時(shí)和8.4小時(shí)，不同程度存在睡眠不足問(wèn)題。近日，教育部辦公廳印發(fā)了《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》（以下簡(jiǎn)稱(chēng)《通知》），提出七條措施來(lái)保證中小學(xué)生
易網(wǎng)在線(xiàn)健康導(dǎo)讀：中國(guó)最新發(fā)布的一項(xiàng)調(diào)查顯示，超8成中小學(xué)生睡眠時(shí)長(zhǎng)未達(dá)標(biāo)。青少年正處于長(zhǎng)身體最關(guān)鍵的時(shí)期，如果睡眠不足，對(duì)他們的身心健康會(huì)產(chǎn)生不利的影響，那么，我們來(lái)看一下青少年睡眠不足的危害有哪些呢？超8成中小學(xué)生睡眠時(shí)長(zhǎng)未達(dá)標(biāo) 中國(guó)最新發(fā)布的一項(xiàng)調(diào)查顯示，95.5%的小學(xué)生、90.8%的初中生
夏季如何健康吹空調(diào)夏季人體感覺(jué)最舒適的氣溫為26℃左右，應(yīng)在進(jìn)屋后10分鐘后再開(kāi)空調(diào)，同時(shí)空調(diào)風(fēng)往上吹。此外，應(yīng)每隔1小時(shí)開(kāi)會(huì)兒窗，以保護(hù)呼吸道。據(jù)介紹，夏秋兩季人體感覺(jué)最舒適的氣溫為26℃左右，再低3℃-4℃左右，人體會(huì)覺(jué)得有些涼。另外，由于室內(nèi)外環(huán)境不同，長(zhǎng)期處于相對(duì)極端的溫度下，身體調(diào)節(jié)能力失
易網(wǎng)在線(xiàn)健康導(dǎo)讀：3月1日，多地中小學(xué)生們將重返校園。新學(xué)期，新挑戰(zhàn)，你準(zhǔn)備好了嗎？現(xiàn)在中小學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力較大，家長(zhǎng)也比較重視孩子的學(xué)業(yè)，但是他們的健康成長(zhǎng)也是不能忽視的。那么多地中小學(xué)今起開(kāi)學(xué)，中小學(xué)生吃什么水果好？多地中小學(xué)今起開(kāi)學(xué)3月1日，多地中小學(xué)生們將重返校園。新學(xué)期，家長(zhǎng)和學(xué)生們的作業(yè)負(fù)
百香果檸檬茶是一種口感十分清新的果茶，那在做百香果檸檬茶時(shí)可以不放蜂蜜嗎？百香果檸檬茶喝了又能不能起到減肥的作用呢？讓我們一起來(lái)看看吧。百香果檸檬茶不放蜂蜜可以嗎可以。做百香果檸檬茶的時(shí)候是可以選擇不放蜂蜜的，放蜂蜜的目的是讓蜂蜜的甜度來(lái)調(diào)節(jié)百香果檸檬茶里面的酸味，從而能夠增加百香果檸檬茶的口感。同
相信很多人都聽(tīng)說(shuō)過(guò)淋巴排毒的確淋巴是我們身體中十分重要的一個(gè)排毒器官并且對(duì)于人體來(lái)說(shuō)淋巴是存在于身體的很多部位之中的，所以養(yǎng)成一個(gè)定期通過(guò)淋巴排毒的習(xí)慣對(duì)于人們來(lái)說(shuō)十分的重要因?yàn)榱馨团哦究梢宰屔眢w更健康。淋巴結(jié)是人身體比較重要的部位，尤其是對(duì)于人體的免疫系統(tǒng)來(lái)說(shuō)，如果淋巴結(jié)出現(xiàn)異常，就會(huì)導(dǎo)致人身體出
12月16日0—24時(shí)，31個(gè)省（自治區(qū)、直轄市）和新疆生產(chǎn)建設(shè)兵團(tuán)報(bào)告新增確診病例76例。其中境外輸入病例20例（廣西7例，云南5例，廣東4例，上海3例，北京1例）；本土病例56例（浙江44例，其中紹興市40例、杭州市2例、寧波市2例；陜西5例，其中西安市4例、延安市1例；內(nèi)蒙古4例，均在呼倫貝爾
通常婚后一兩年就有很多夫婦也開(kāi)始備孕，以求能達(dá)到優(yōu)生優(yōu)育的要求，需掌握好性生活次數(shù)，不能過(guò)于頻繁，以免影響受孕。那么，一周同房幾次才最容易懷孕？ 大部分被孕期的夫妻認(rèn)為性生活越頻繁，受孕幾率越高，其實(shí)是錯(cuò)誤想法。若想懷孕必須要控制性生活次數(shù)。若性生活過(guò)于頻繁的話(huà)會(huì)減少精液量，降低精子密度，導(dǎo)致精子
指導(dǎo)專(zhuān)家：榮培晶 中國(guó)中醫(yī)科學(xué)針灸研究所 醫(yī)學(xué)博士 教授睡眠占據(jù)了人生二分之一的時(shí)間，如何能睡得好枕頭起到了重要的作用。選枕頭，高度、長(zhǎng)寬度、舒適度要選好。枕高低于肩到頸部科學(xué)的枕高是根據(jù)人體頸部7個(gè)頸椎排列的生理曲線(xiàn)確定的，只有保持這個(gè)曲線(xiàn)正常的生理彎曲，才能使肩頸部的肌肉、韌帶關(guān)節(jié)及關(guān)節(jié)處處于放