護眼知識 2013-03-19 642 0

　　長期使用電腦、看電視、熬夜后眼睛就會有干澀、血絲、怕光，流淚，甚至紅腫的現(xiàn)象，說明你的眼睛已經(jīng)疲倦了，應(yīng)該引起重視了。保護眼睛除了注意休息，眼保健操等，多食一些營養(yǎng)眼睛的食物，也是方便、有效的方法。　　維生素A或是胡蘿卜素的攝取，可以預(yù)防眼睛干澀不適，也可以避免夜盲癥及干眼癥。素有“