過年沒少吃吧？快起來動一動！
過節這些天，大家走親訪友、穿梭在各種飯局聚會之間，想必是沒少大吃大喝吧？吃得多，動得少，黑白顛倒睡眠少……都是我們過節長胖的原因。假期結束了，節也快過完了，是時候開啟“甩肉”模式了。 今天，北京市疾控中心的主任醫師曹若湘就針對不同人群開出節后的“運動處方”。記住，只要你動得勤，肥肉就追不上來！
18歲女生學HIPHOP的好處，超帥的舞蹈(提高自信和社交能力)
在現代社會，舞蹈是一種表達自我、展示個性以及釋放壓力的藝術形式。而在各種舞蹈風格中，HIPHOP以其獨特的魅力和自由的精神，成為了許多年輕人追捧的對象。并且18歲女生學HIPHOP的好處非常多，不僅能提升她們的舞蹈技巧，更能在精神層面上帶來諸多益處。18歲女生學HIPHOP的好處1、提高身體素質HI
還在模仿春晚“青綠腰”？易受傷，悠著點！
舞蹈詩劇《只此青綠》在虎年春晚走紅，絕美舞蹈動作“青綠腰”驚艷觀眾。不少網友在贊嘆的同時，紛紛模仿挑戰起這個高難度的動作。對此，專業人士提醒：不要盲目跟風，容易傷腰。在這個舞劇中，“青綠腰”來源于《千里江山圖》中的一個意象——險峰，表達山峰特別險要和陡峻的部分。具體的動作是讓身體形成幾何狀態，腰部慢
保定一幼兒園發生打孩子事件涉事保育員被開除
昨日，一段幼兒園內孩子被打的視頻經網絡傳播后引發眾多網友關注。記者了解到，該事件發生在保定市一家幼兒園。目前打孩子的保育員已被開除，當地警方正在對事件進行調查。監控視頻顯示，在一家幼兒園的教室內，一名身穿黑色坎肩的年輕女子走到坐在小桌前的一名身穿紅色上衣的孩子身旁，先是拽住孩子的右胳膊，將孩子拎了起
經常接觸藝術對孩子學習有益
“兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書”，并不一定是學習的最佳狀態。近日，美國約翰·霍普金斯大學的研究者發現，參加舞蹈、繪畫等藝術課堂能夠幫助不愛學習、成績不好的學生獲取更多知識，還會幫助成績優異的“學霸”提升創造力。研究人員對350名學生進行試驗，在3~4周的研究期內，參試學生先后參加閱讀理解、邏輯訓練
經常跳舞不容易老
《紅爐點雪·靜坐功夫》有云：“舞蹈可以養血脈。”以舞蹈與音樂相結合，可讓老人喜上眉梢，保持年輕。老人跳舞益處多。跳舞是一種協調能力鍛煉，可提高身體平衡力，減少跌倒概率。配合音樂來跳舞，可刺激腦細胞，讓頭腦活躍。老人跳舞還可很好地活動全身各關節，增強肌肉和關節間的柔韌度，長期堅持，還能提高心肺功能，預