“我是殘疾人,但不是廢人!”腦癱健美3年贏得6座獎杯

我是殘疾人,但不是廢人

“我是殘疾人,但不是廢人!”腦癱健美3年贏得6座獎杯

“我是殘疾人,但不是廢人”-Steve Alexy,今年43歲,是一位患有腦性癱瘓的職業(yè)健美運動

腦性癱瘓是自受孕開始至嬰兒期非進行性腦損傷和發(fā)育缺陷所導致的綜合征,主要表現(xiàn)為運動障礙及姿勢異常,基本上生下來就要與殘疾相伴一生。全球有170萬人患有此疾,而現(xiàn)在的醫(yī)學手段無任何有效的醫(yī)治手段。

“我是殘疾人,但不是廢人!”腦癱健美3年贏得6座獎杯

當Steve還小的時候,醫(yī)生就已經(jīng)明確地跟其父母肯定,他將喪失走路的能力,一生只能待在家里。而Alexy說,“我希望當時告訴父母我不能走路的那位醫(yī)生看到現(xiàn)在的我”

“我是殘疾人,但不是廢人!”腦癱健美3年贏得6座獎杯

在2011年前,他只是偶爾區(qū)去健身房,身體瘦弱宛如一塊玻璃,但從2011年開始,Alexy幾乎每天都踏入健身房開始正式規(guī)律的訓練,他當時的愿望只是想讓自己好看一些,而教練 Chris Lovelette(下圖右)也一直陪伴在其左右

“我是殘疾人,但不是廢人!”腦癱健美3年贏得6座獎杯

在教練的啟發(fā)下,他克服心理上的障礙參加比賽,并在過去3年的時間里,捧得了六個獎杯

“我是殘疾人,但不是廢人!”腦癱健美3年贏得6座獎杯

健身對于Alexy來講是極為困難的,自己的身體都無法控制,更不用說在負重的情況下去完成訓練動作,他的訓練艱難,充滿挑戰(zhàn)

? 背部訓練

坐姿劃船+窄握下拉

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? 腿部訓練

哈克機深蹲+史密斯機深蹲

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? 肩部訓練

前平舉+單側推舉

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? 肱二頭肌訓練

單邊繩索彎舉+正握彎舉

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? 腹部訓練

負重平板撐+繩索卷腹

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? 胸部訓練

單邊臥推+器械夾胸

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體脂還是挺低的,肌肉量比起常人來說高了許多

? 側展肱三頭肌

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? 側展胸部

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? 正展肱二頭肌

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? 后展肱二頭肌

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四肢健全的我們是否應該反思一下我們對生活,對自身的態(tài)度


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