健康新聞

幾點喝咖啡/奶茶不會影響睡眠?

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你有沒有過這樣的體驗:明明已經困到眼皮打架,無奈腦子就是清醒異常。仔細回憶可能導致自己睡不著的原因,晚上的一杯咖啡/奶茶嫌疑最大。所以,到底睡前多久喝咖啡對睡眠最安全呢?咖啡因對人體的影響到底有多大,咖啡因上癮又對健康意味著什么呢?在攝入咖啡因的時候又需要注意哪些重點?今天就來說道說道。 1杯

日常養生

靠咖啡續命?當心!"欠債"總要"還錢"

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很多人習慣早起一杯咖啡,精神百倍開始工作。但近日有文章表明,咖啡只能提供短暫的清醒,就好像“欠債還錢”,只靠咖啡“續命”,難以得到長久的動力,要想獲得真正的能量,還需要充足的水、食物和睡眠。該文章發布在美國當地時間2023年1月29日的解釋性新聞網站“The Conversation”上。文章除了揭

日常養生

靠咖啡續命?當心!"欠債"總要"還錢"

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很多人習慣早起一杯咖啡,精神百倍開始工作。但近日有文章表明,咖啡只能提供短暫的清醒,就好像“欠債還錢”,只靠咖啡“續命”,難以得到長久的動力,要想獲得真正的能量,還需要充足的水、食物和睡眠。該文章發布在美國當地時間2023年1月29日的解釋性新聞網站“The Conversation”上。文章除了揭

日常養生

喝了咖啡為啥還是困 你會喝咖啡嗎?

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現如今,有多少人的清晨是被咖啡喚醒的?又有多少人在午餐后需要一杯咖啡“回血”?根據倫敦國際咖啡組織統計顯示,中國的咖啡消費正在以每年15%的速度增長,一線城市甚至能達到30%左右,高于全球水平的2%。快節奏的壓力下,社會人似乎需要時刻保持清醒,但如果為了加班或提高工作效率把咖啡當水喝就不大明智了。有

喝完咖啡還是困?可能是壓根沒喝對!
日常養生

喝完咖啡還是困?可能是壓根沒喝對!

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現如今,有多少人的清晨是被咖啡喚醒的?又有多少人在午餐后需要一杯咖啡“回血”?根據倫敦國際咖啡組織統計顯示,中國的咖啡消費正在以每年15%的速度增長,一線城市甚至能達到30%左右,高于全球水平的2%。快節奏的壓力下,社會人似乎需要時刻保持清醒,但如果為了加班或提高工作效率把咖啡當水喝就不大明智了。有

肺氣腫吃什么好 食補方法介紹
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肺氣腫吃什么好 食補方法介紹

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【導讀】肺氣腫是生活中比較常見的疾病,早期可無癥狀但嚴重時會影響患者生命安全。所以我們下面來介紹一些緩解肺氣腫的營養與飲食療法,希望可以幫助大家早日擺脫疾病的困擾。1.喝果菜汁清腸:喝蘿卜汁、芹菜、菠菜榨出來的汁液,喝蘋果汁、梨子汁和西瓜汁。它們不僅能補充營養,潤肺止咳,還能清洗腸胃,排出毒素。2.

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