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一個姿勢坐久了,傷腰

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受訪專家:北京大學第一醫院骨科主任醫師 李淳德“坐如鐘”這句話相信大家都聽過。人們一直認為,一度流行的“葛優癱”是脊柱健康的殺手。然而,最近英國一項研究發現,適當的懶散坐姿不僅有利于肌肉放松,還能刺激腰間盤分泌潤滑液,降低脊柱僵硬度。如果長時間保持端坐,可能適得其反。因為人在端坐時,雙腳平放在地板上

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