一個(gè)姿勢坐久了,傷腰
受訪專家:北京大學(xué)第一醫(yī)院骨科主任醫(yī)師 李淳德“坐如鐘”這句話相信大家都聽過。人們一直認(rèn)為,一度流行的“葛優(yōu)癱”是脊柱健康的殺手。然而,最近英國一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),適當(dāng)?shù)膽猩⒆瞬粌H有利于肌肉放松,還能刺激腰間盤分泌潤滑液,降低脊柱僵硬度。如果長時(shí)間保持端坐,可能適得其反。因?yàn)槿嗽诙俗鴷r(shí),雙腳平放在地板上
受訪專家:北京大學(xué)第一醫(yī)院骨科主任醫(yī)師 李淳德“坐如鐘”這句話相信大家都聽過。人們一直認(rèn)為,一度流行的“葛優(yōu)癱”是脊柱健康的殺手。然而,最近英國一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),適當(dāng)?shù)膽猩⒆瞬粌H有利于肌肉放松,還能刺激腰間盤分泌潤滑液,降低脊柱僵硬度。如果長時(shí)間保持端坐,可能適得其反。因?yàn)槿嗽诙俗鴷r(shí),雙腳平放在地板上