健康新聞

一個(gè)姿勢(shì)坐久了,傷腰

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受訪專家:北京大學(xué)第一醫(yī)院骨科主任醫(yī)師 李淳德“坐如鐘”這句話相信大家都聽過(guò)。人們一直認(rèn)為,一度流行的“葛優(yōu)癱”是脊柱健康的殺手。然而,最近英國(guó)一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),適當(dāng)?shù)膽猩⒆瞬粌H有利于肌肉放松,還能刺激腰間盤分泌潤(rùn)滑液,降低脊柱僵硬度。如果長(zhǎng)時(shí)間保持端坐,可能適得其反。因?yàn)槿嗽诙俗鴷r(shí),雙腳平放在地板上

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