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中醫(yī)養(yǎng)生 2025-08-11 139 0

導(dǎo)讀足三里位于小腿外側(cè)，犢鼻下3寸，脛骨前嵴外1橫指處，是足陽明胃經(jīng)的合穴，被譽(yù)為“長壽穴”。艾灸此穴能健脾和胃、扶正培元，增強(qiáng)脾胃的運(yùn)化功能，改善脾虛引起的食欲不振、腹脹、腹瀉等癥狀。艾灸時(shí)可采用懸灸法，每次15-20分鐘。... 脾虛在中醫(yī)看來多與脾胃陽氣不足、運(yùn)化功能減弱有關(guān)，艾灸通過溫?zé)岽?/p>