健身方法 2018-11-06 1135 0

對足底進(jìn)行按摩可以使人放松，由于人體的生理構(gòu)造，很多器官的神經(jīng)都會連接到腳部，經(jīng)常對腳底進(jìn)行按摩，不僅可以刺激神經(jīng)末梢將毒素排出體外，還能起到燃燒脂肪、達(dá)到減肥的目的。那么，怎樣進(jìn)行腳底按摩來減肥？第一、對腳底進(jìn)行敲擊每天晚上在睡前，用一把小錘子或拳頭來敲擊腳底，這樣就可以促進(jìn)身體的血液循環(huán)，還可以