美容護(hù)膚 2024-06-20 1928 0

長期坐姿不當(dāng)或超負(fù)荷活動(dòng)，造成腰背部肌肉勞損，是腰背痛的重要原因。溫州市中醫(yī)院針灸推拿科副主任護(hù)師孟盈盈、主管護(hù)師陳園園在接受采訪時(shí)表示，積極進(jìn)行腰背肌功能鍛煉，有助于維持及增強(qiáng)脊柱的穩(wěn)定性，從而延緩腰椎勞損和退變的進(jìn)程，減輕腰背痛癥狀。對于曾經(jīng)有過急性或慢性腰肌損傷、腰肌筋膜炎、腰肌勞損或者腰椎間