日常養(yǎng)生

暑去涼來立秋至 正是平衡陰陽好時機(jī)!

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立秋過后,暑去涼來,自然界的陽氣也開始收斂,陰氣漸長,人體的生理機(jī)能也隨之發(fā)生變化。北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院二七院區(qū)婦科副主任醫(yī)師徐翠認(rèn)為,立秋時節(jié)是調(diào)養(yǎng)身心、平衡陰陽的重要時期。起居仍宜晚睡早起中醫(yī)認(rèn)為,燥乃六淫之邪,為秋季主氣,其性干燥,易耗津液。“秋老虎”的炎熱天氣容易令人心情煩躁,徐翠建議,要

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