秋冬腸胃養護 做好這兩點是關鍵
馬上就要入冬，氣溫越來越低，這個季節也是腸胃疾病多發的季節，醫院消化科門診患者人數顯著增多。一不小心突發腸胃急病，或者是出現腸胃脹氣、消化不良、腹痛腹瀉等不適，會影響到我們正常的工作、生活和學習。特別是本身有胃腸疾病的人群，也容易出現病情復發或加重，尤其要注意養護。合理飲食“養”腸胃受冷空氣的刺激，
跪坐，時刻都在養氣
門診中，一位患者問我：“我在電視上看到跪膝走路的方法對腎有幫助，自己在家試了試，覺得效果還行，這是為什么呢？”我想了想回答道：“可能是跪坐會刺激足陽明胃經，經常這樣，胃口好了，身體自然強壯了。”一個周末的上午，我有意跪坐在沙發上看書，忽然茅塞頓開。跪坐時，我感到比平常坐時吸氣更多、更深長，并且呼氣減
夏日預防急性腸胃炎 健康的就餐習慣是關鍵
夏天是急性腸胃炎發病的高峰期。急性胃腸炎是一種十分常見的急性胃腸道疾病，發病突然而恢復也較快，常表現為惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等，兒童患者嘔吐普遍，成人患者腹瀉為多。且患者往往有不健康的飲食習慣。最常見的就是食品未完全煮熟，或者生、熟食遭到交互感染的結果；另外就是食物調理后于室溫下放置過久、遭到經手料