健康新聞

注意!走路千萬不要玩手機

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最近,山西省太原市一女子走路時看手機踩空傷了胯骨,引發(fā)網(wǎng)友關注。 如今,手機已成為日常生活中不可或缺的一部分,隨時隨地陪伴在人們身邊。然而,越來越多人開始在走路時看手機,成為馬路“低頭族”。這一行為不僅給自身健康帶來隱患,也增加了道路交通安全風險。 或危害眼睛和脊柱健康 走路看手機對身體健康

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15歲“手機控”頸椎曲度如六旬老人

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深夜,勞碌了一天的“996”上班族,依然手握手機追連續(xù)劇、打游戲、刷朋友圈……似乎只有在手機的世界里,才能找到屬于自己的空間和時光。當熬夜刷手機成為了現(xiàn)代年輕人最常用的消遣方式,隨之而來的是頸椎病、腱鞘炎、腰椎間盤突出等疾病越來越低齡化,曾經(jīng)的“老年病”開始纏上了年輕人。專家提醒,適當?shù)难a償心理能夠

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練瑜伽最忌強行拉伸

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瑜伽對人體健康是把雙刃劍。一方面有養(yǎng)心安神、減肥瘦身、糾正體態(tài)、增強體質(zhì)等諸多優(yōu)點;另一方面,它會帶來一系列運動損傷,如2016年《骨科運動醫(yī)學雜志》一項報道中顯示,瑜伽運動損傷中,軀干是最常損傷部位,占47%;拉傷和扭傷是最常損傷類型,占45%。可以說,瑜伽損傷大多源于長期過度(錯誤)拉伸和肢體對

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