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較長時間工作中危害身心健康,工作效能也高不上

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你每天的休閑時間有多少?近日,《中國經濟生活大調查(2019—2020)》發布的數據中,有關國人休閑的占比時間引發熱議。除去工作和睡覺,2020年中國人每天平均休閑時間僅為 2.42小時,比2018年少了25分鐘。國人休閑時間被壓縮的表象只是冰山一角,海面下隱藏著更值得重視的危機——過勞。近年來,“

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腰痛不都是骨頭的事

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一旦出現腰痛,大多數人第一反應就是骨頭出現了問題,然而X片檢查往往顯示骨頭沒有什么問題。那到底是什么原因?其實,除了骨之外,引起腰痛的疾病還有很多種,如軟組織病變造成的肌筋膜炎、腰椎小關節紊亂造成的腰椎內側支卡壓以及骶髂關節炎等。1.肌筋膜炎——腰肌勞損。腰肌勞損的腰痛可以發生在整個腰椎,患者可以感

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