緩解疲勞又能暖身的瑜伽動(dòng)作，難度不高但非常有效
從中醫(yī)上來說，女人手腳冰冷是一種氣虛的表現(xiàn)，但不知道你有沒有發(fā)現(xiàn)，一般來說女性要比男性更容易手腳冰冷。這是為什么呢?一般在女生月經(jīng)的前后，激素和內(nèi)分泌會(huì)發(fā)生變化，所以也就會(huì)影響到皮下血管的收縮，從而就會(huì)帶來寒冷。但不管原因到底是什么?女生最好是可以改善這一點(diǎn)，那么今天就讓我們通過幾個(gè)瑜伽體式的練習(xí)，
上班困得不行喝什么好
易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀：上班困得不行喝什么好？上班犯困幾乎是白領(lǐng)們的通病，尤其是在悶熱的午后。為了讓自己打起精神來，不少白領(lǐng)選擇喝咖啡，然而咖啡喝太多對(duì)身體無益，上班困得不行喝什么好？文章目錄一、上班困得不行喝什么好二、上班困得不行吃什么好三、適合上班緩解疲勞的運(yùn)動(dòng)上班困得不行喝什么好1、上班困得不行喝什
吃出來的明亮眼睛
眾所周知，按摩能夠緩解眼部疲勞，但這只能起到暫時(shí)緩解的效果，如果我們?cè)谌粘５娘嬍持校喑渣c(diǎn)藍(lán)莓和奶酪，不僅能讓瞳仁變得漂亮，還可以有效地緩解眼部疲勞。 許多研究都已經(jīng)證明，藍(lán)莓有改善視力的作用，同時(shí)藍(lán)莓中所含的藍(lán)色素花青素，具有促進(jìn)眼部血液微循環(huán)、維持正常眼壓的作用。日本的一項(xiàng)研究也證實(shí)，藍(lán)