事后感覺(jué)身體被掏空，要咋整？
兩性健康 1246 0
生活中，“啪啪啪”無(wú)疑是大部分夫妻都熱衷的事情，畢竟這是人類的原始欲望嘛，可是如果啪的方式不當(dāng)或方法不正確的話，就會(huì)給兩性健康造成一定的影響。特別是現(xiàn)代社會(huì)當(dāng)中，本來(lái)每天的工作就很容易讓身體疲勞，再加上耗費(fèi)體力的性生活，身體難免會(huì)感覺(jué)被掏空。那么，“啪啪啪”過(guò)后身體感覺(jué)被掏空該怎么辦?
如今很多男性都有這樣的感受，性生活之后總覺(jué)得身體很沉，很酸，有種排解不了的疲倦感，甚至第二天都無(wú)法完全恢復(fù)。如果再缺少鍛煉，這種感覺(jué)會(huì)更加強(qiáng)烈。漸漸地，他們就會(huì)對(duì)房事產(chǎn)生恐懼感，從而引發(fā)夫妻矛盾。
美國(guó)性健康專家指出，做愛(ài)后抱怨疲勞的人，大多有身體偏瘦、壓力大、神經(jīng)質(zhì)、低血壓、內(nèi)臟下垂等特征，一旦射精，體力就很難恢復(fù)，疲憊感較強(qiáng)烈。埃米解釋說(shuō)，這是因?yàn)?a href=http://m.aoa7937.com/tags-性愛(ài).html target=_blank class=infotextkey>性愛(ài)后男性腦脊髓會(huì)出現(xiàn)暫時(shí)性的松弛，讓人產(chǎn)生疲勞的感覺(jué)。這個(gè)松弛的時(shí)間，會(huì)依年齡和身體狀況不同而不同，通常年輕人比40歲以上的中年人恢復(fù)得快，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人比虛弱的人恢復(fù)得快。
男性不妨在性愛(ài)過(guò)后、睡覺(jué)之前做做伸拉脊背的運(yùn)動(dòng)，以增強(qiáng)脊髓神經(jīng)的運(yùn)動(dòng)功能，能夠促進(jìn)疲勞感的消失。抻拉背部的動(dòng)作很簡(jiǎn)單：首先站直身體，雙手扶住某固定物以保持身體平衡，然后仰頭讓后背向后盡量彎曲，臀部向后上方挺起，將注意力集中于后頸部和背肌，以自己能感到腰椎、背部有舒暢的抻拉感為宜。或者背部挺直，雙手伸直，盡量向上舉，感覺(jué)像在把自己向上拔。
除此之外，國(guó)內(nèi)有些夫婦在性生活之后會(huì)去做一些家務(wù)，比如打掃衛(wèi)生、洗衣服等等，這種習(xí)慣非常不好。專家認(rèn)為，性生活之后夫妻雙方最好還是躺在那里溫存一下，這樣不但可以增加雙方的感情，同時(shí)還能夠讓身體得到一定的休息，對(duì)身體健康極為有利。
所以，在小編看來(lái)，男士們想要緩解身體被掏空的疲憊感，就需要多掌握一些快速恢復(fù)的技巧才行，最好是在“啪啪啪”之后先休息一下，然后在做一些恢復(fù)運(yùn)動(dòng)，這樣就不會(huì)第二天早上起來(lái)直不起腰了。
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人們衷情的性愛(ài)除了快感，那種甜美的氛圍和運(yùn)動(dòng)，還可以有益身心。“性愛(ài)療法”不是異想天開(kāi)的幻想，大量的案例證明，美好的性生活對(duì)許多疾病都有意想不到的緩解和抑制作用。 神奇效果一：有助于消除失眠。每個(gè)人都渴望一個(gè)深沉而甜蜜的睡眠。但是由于各種原因引起的失眠常常困擾著我們。 尤其是女性更容易失眠。
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腎陽(yáng)，可比喻為人體之火，是維系人體陽(yáng)氣的根本，譬如釜與柴薪，腎陽(yáng)不足，釜底少薪，則本應(yīng)處于活躍“沸騰”的身體機(jī)能狀態(tài)偏于安靜、寧?kù)o、抑制，甚至正常功能受損，出現(xiàn)怕冷、手腳冰涼，夏天受不了吹空調(diào)，冬天更覺(jué)身體寒冷劇烈，穿衣蓋被甚于常人的狀態(tài)。更有甚者，影響生育功能和性生活質(zhì)量。那么腎陽(yáng)虛該怎么調(diào)理呢？
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飲食中的糖無(wú)處不在，像風(fēng)靡2018年的臟臟包，長(zhǎng)久不衰的奶茶，紅遍抖音的爆漿蛋糕……甜是挺甜的，但最后可能不會(huì)“甜”到幸福，而是“甜”到不幸。/ 長(zhǎng)胖你的身體 /我們都知道，甜食的熱量和含糖量都很高。若攝入過(guò)多糖分無(wú)法消耗的話，多余的“糖”就會(huì)儲(chǔ)存為脂肪。而且長(zhǎng)期攝入含糖量高的食物，很可能會(huì)導(dǎo)致胰島
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一到冬季，多種飛禽走獸都會(huì)主動(dòng)或者被動(dòng)冬眠，以保護(hù)身體、儲(chǔ)藏能量，讓來(lái)年過(guò)得更好。為什么人類不冬眠呢？是因?yàn)楦鼜?qiáng)壯嗎？不見(jiàn)得。在冬季，人類更應(yīng)該早些上床睡覺(jué)，晚些起床。為何冬季最忌熬夜？中醫(yī)養(yǎng)生，其他季節(jié)總會(huì)強(qiáng)調(diào)：要早睡早起。但唯獨(dú)冬季，卻推薦早臥晚起。因?yàn)槎鏖]藏，陽(yáng)盛陰弱，晚間身體更需要休息。《
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男人在性生活后倒頭呼呼大睡，其實(shí)是因?yàn)樗麄冊(cè)谛詯?ài)中消耗了精力，所以事后一般人都會(huì)感到疲勞，而不是他們不在乎女人。但誤區(qū)其實(shí)在于睡眠并不能消除男人的疲勞感。事實(shí)可能剛好相反。性愛(ài)后立刻睡眠不僅讓好心情的女人感到掃興，也會(huì)將男人的疲勞感延續(xù)整夜，甚至影響隔天的學(xué)習(xí)工作等。 一般情況下男女在過(guò)性生活
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(中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)中心博士 代金剛)搓搓手、搓搓腳、搓搓頭，在中醫(yī)里講就是按摩，可以活血化瘀、通經(jīng)活絡(luò)，是人體自帶的“營(yíng)養(yǎng)雞湯”。沒(méi)事的時(shí)候，經(jīng)常搓一搓，渾身溫暖不說(shuō)，還有很多作用。搓鼻 ：潤(rùn)肺提高免疫力鼻子功能正常，則會(huì)減少更多空氣中的有害物質(zhì)進(jìn)入身體，使得吸入肺內(nèi)的空氣更加清潔、濕潤(rùn)、溫暖
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我們每天都會(huì)吃進(jìn)去不同的食物，而食物的營(yíng)養(yǎng)成分本身就是身體健康的基礎(chǔ)，不同的食物，營(yíng)養(yǎng)成分也各不相同。為了身體健康，一定要注重每種營(yíng)養(yǎng)成分的攝入，下面給大家介紹5種具有清腸作用的美食，平時(shí)可以常吃。1、紅薯紅薯富含纖維質(zhì)能夠促進(jìn)消化，幫助腸胃蠕動(dòng)。對(duì)于便秘的人，能排便最好的吃法是烤紅薯，而且連皮一起
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冬季寒冷最傷胃，而喝粥是人們養(yǎng)胃的飲食之道。粥里水多米少，淡粉含量不高，熱量不高，飽腹感強(qiáng)，并不會(huì)令人變胖。又因水分多，粥能夠增加體內(nèi)新陳代謝，促進(jìn)消化和吸收，減輕腸胃的負(fù)擔(dān)。那冬天喝什么粥養(yǎng)胃又減肥呢？下面小編推薦4種營(yíng)養(yǎng)豐富的粥。1.紅棗小米粥材料：小米30g、紅棗10顆做法：小米洗凈瀝干水分，
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人到了一定的年齡，眼睛就會(huì)容易疲勞，有時(shí)會(huì)感到疼痛、睜不開(kāi)眼，視力出現(xiàn)衰退。“眼睛是內(nèi)臟的鏡子”，眼睛出現(xiàn)故障是內(nèi)臟，特別是肝臟、腎臟衰退和老化的信號(hào)。因此，要提高眼睛的機(jī)能，先決條件是使內(nèi)臟機(jī)能能得到恢復(fù)。為了增強(qiáng)肝臟和腎臟和機(jī)能，除了注意防止過(guò)量飲酒和過(guò)度疲勞之外，還可以通過(guò)攝取有益的食物來(lái)
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“妙手丹青”這句成語(yǔ)在《儒林外史》第46回里有這樣一句應(yīng)用：“莊濯江尋妙手丹青畫(huà)了一幅登高送別圖，在會(huì)諸人，都作了詩(shī)。”丹青：繪畫(huà)顏料。妙手：技藝高超的人。丹青是指中國(guó)畫(huà)顏料，也泛指國(guó)畫(huà)。繪畫(huà)有益于身心健康，這里不再贅言。而“丹青&rdqu
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