吃貨指南:健脾消食常吃5種酸性食物
隨著人民生活水平的提高,對(duì)吃的要求也由最初的“吃飽”演變?yōu)椤俺院谩保鎸?duì)琳瑯滿目的食品,怎么吃才能在滿足味蕾的情況下,又能吃出健康呢?健脾消食常吃五種酸性食物山楂山楂是最好的酸性食品,含有脂肪分解酶,不僅可以健胃消食,還能降低血清膽固醇及甘油三酯水平,舒張血管,降低血壓。山楂片或新鮮山楂,一次攝入1
隨著人民生活水平的提高,對(duì)吃的要求也由最初的“吃飽”演變?yōu)椤俺院谩保鎸?duì)琳瑯滿目的食品,怎么吃才能在滿足味蕾的情況下,又能吃出健康呢?健脾消食常吃五種酸性食物山楂山楂是最好的酸性食品,含有脂肪分解酶,不僅可以健胃消食,還能降低血清膽固醇及甘油三酯水平,舒張血管,降低血壓。山楂片或新鮮山楂,一次攝入1
咸蛋黃珍珠丸子的做法,咸蛋黃珍珠丸子怎么做請(qǐng)看咸蛋黃珍珠丸子的做法步驟圖:1、糯米加水浸泡3小時(shí)左右,再瀝干水分備用 2、往肉末中加入所有拌肉料,用筷子順一個(gè)方向攪拌至肉餡上勁,呈粘稠狀 3、將...
端午佳節(jié),你吃粽子了嗎?幅員遼闊的中華大地,粽子種類琳瑯滿目,它們外形各不相同,以糯米為主料,配以紅棗、豆沙、果脯,或鮮肉、臘肉、咸蛋黃等,黏糯清香,種類豐富,深受大家喜愛(ài)。作為粽子的主料,中醫(yī)認(rèn)為糯米可以健脾養(yǎng)胃,起到滋補(bǔ)作用。 不過(guò)粽子雖好吃,也不能“放飛自我”敞開(kāi)吃。今天,就請(qǐng)北京市疾控中心慢
馬上就是端午節(jié)了,你有沒(méi)有注意到,粽子已經(jīng)“活躍”在你的餐桌或是眼前。紅棗粽、蛋黃粽、臘肉粽……各種口味的粽子,讓你欲罷不能。但是,吃粽子也有講究,什么時(shí)候吃、怎么吃、哪類人群應(yīng)少吃,各種注意事項(xiàng)的背后,都在強(qiáng)調(diào)科學(xué)飲食。記者昨天專門采訪了重慶大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院胃腸腫瘤中心專家,為你科學(xué)食粽支招。把粽
紅棗羊骨糯米粥的制作材料:主料:糯米100克,羊骨400克輔料:棗(干)10克調(diào)料:小蔥3克,姜2克,鹽1克做法:教您紅棗羊骨糯米粥怎么做,如何做紅棗羊骨糯米粥才好吃1. 糯米淘洗干凈,用冷水浸泡3小時(shí),撈出,瀝干水分;2. 紅棗洗凈,剔除棗核;3. 羊脛骨沖洗干凈,敲成碎塊;4. 取鍋?zhàn)⑷脒m量冷水
“星月當(dāng)空萬(wàn)燭燒,人間天上兩元宵”,熱鬧非凡的元宵佳節(jié)即將到來(lái),每每這個(gè)時(shí)候,元宵和湯圓總讓很多人分不清楚。為何要吃這兩種食物?二者到底有何區(qū)別?歷史學(xué)者、天津社科院研究員羅澍偉介紹說(shuō),元宵和湯圓是正月十五必吃的應(yīng)節(jié)食品,猶如臘月初八的臘八粥。那么,湯圓和元宵究竟有何區(qū)別?大致來(lái)說(shuō),以江浙為中心的南
八寶飯的做法 - 家常八寶飯的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果八寶飯?jiān)趺醋龊贸?八寶飯的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文八寶飯的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)八寶飯的做法
冬至飲食養(yǎng)生吃什么食物好?馬上就又到一年的冬至?xí)r節(jié)了,關(guān)于冬至習(xí)俗,不同地區(qū)習(xí)俗也是不一樣的,有吃餃子的,有吃湯圓的,還有吃千層糕的,不過(guò)在冬至這個(gè)節(jié)氣養(yǎng)生是關(guān)鍵,我們可以通過(guò)一些食物進(jìn)行調(diào)養(yǎng)下面推薦幾種冬至養(yǎng)生食物,以及食療方。在我們過(guò)傳統(tǒng)節(jié)日中,冬至算是其中之一,一般冬至?xí)r間是每年的陽(yáng)歷12月2
怎樣做切糕?糕點(diǎn)是人們?cè)谏钪凶類?ài)的一種甜食,當(dāng)然,不同的做法所制作出來(lái)的糕點(diǎn)口味也是不一樣的,而人們?cè)谏钪谐Uf(shuō)的切糕,其實(shí)就是指的糯米切糕,因此,本文接下來(lái)特為大家推薦兩種好學(xué)的切糕做法。糯米子糕傳統(tǒng)的糯米子糕制作,用專門的木制模具定型,還需要竹箬葉墊底蒸,家庭DIY可以免去這些,做些改進(jìn)。DI
別多吃!粽子吃多了會(huì)怎么樣?后果是:粽子是一種高脂肪、高熱量的食物。由于粽子多用糯米做成,粘性大,容易造成消化不良,由此產(chǎn)生胃酸過(guò)多、腹瀉、腹脹、腹痛等癥狀,肉粽子里不僅僅是糯米,還加了大量的飽和脂肪,對(duì)于胃不好、消化吸收能力差的人來(lái)說(shuō),大量的葷油,顯然會(huì)給消化系統(tǒng)帶來(lái)負(fù)擔(dān)。因此老人、兒童,以及有胃
合理的營(yíng)養(yǎng)是健康的基石,科學(xué)的營(yíng)養(yǎng)更需要從平日的飲食抓起。今天易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)將帶領(lǐng)大家一起來(lái)看看蓮藕怎么做好吃?蓮藕的做法大全,也許其中就有你平常沒(méi)注意到的小細(xì)節(jié)。蓮藕怎么做好吃?蓮藕是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的蔬菜,有滋陰補(bǔ)虛、健脾開(kāi)胃、清熱涼血等功效,口感脆嫩爽口,可炒食、涼拌或煲湯,做法都不難,下面就
易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)為各位精心準(zhǔn)備各類健康營(yíng)養(yǎng)美食,本次為大家?guī)?lái)的是如何制作粽子 美味粽子的做法大全,詳盡步驟保證一學(xué)就會(huì),為你詮釋美味與健康的完美結(jié)合。吃粽子是端午節(jié)的傳統(tǒng)習(xí)俗,端午節(jié)臨近,大街小巷都充斥著粽子的身影。那么你知道全國(guó)有多少種不同類型的粽子嗎?下面小編為大家搜集了各地最美味的粽子做法,一
合理的營(yíng)養(yǎng)是健康的基石,科學(xué)的營(yíng)養(yǎng)更需要從平日的飲食抓起。今天易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)將帶領(lǐng)大家一起來(lái)看看常食薯護(hù)腸養(yǎng)胃 推薦紫薯糯米餅,也許其中就有你平常沒(méi)注意到的小細(xì)節(jié)。常食薯護(hù)腸養(yǎng)胃紅薯具有補(bǔ)中和血、益氣生津、寬腸胃、通便排毒等功效,常食薯類可防病祛毒,養(yǎng)生長(zhǎng)壽。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí),多吃薯類十分有益于健康
真正的美食應(yīng)該在好吃的同時(shí)還能保證健康,比如易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)今天為各位帶來(lái)的這款推薦三種好看又好吃的芒果糯米食譜,相信能讓你重新定義什么叫健康美食。好看又好吃的芒果糯米飯食譜芒果糯米飯的做法一材料:芒果200克,糯米100克,精鹽0.5克,椰奶250克。做法:1.將糯米清洗1-2次,為避免破壞米質(zhì),一
易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)旨在為大家?guī)?lái)最健康的美食,今天就為大家呈上了這款糯米怎么吃最營(yíng)養(yǎng)? 白糖糯米餅做法大揭秘,好吃的同時(shí)又不失營(yíng)養(yǎng),健康的身體從吃開(kāi)始。食材:糯米粉 500g,白糖 20 g,溫水適量,油適量做法:1.一般用超市里買來(lái)的糯米粉即可,有用石磨自己做的糯米粉更好。把糯米粉放入冥器中,一定要用
晚上夜尿多怎么治?正常健康人24小時(shí)的尿量約1500ml-2000ml,如果24小時(shí)超過(guò)2500ml就被稱為多尿。出現(xiàn)多尿現(xiàn)象,可以在飲食上進(jìn)行調(diào)理,那多尿吃什么好得快呢?下面一起來(lái)看看吧。多尿的飲食原則多尿的人群飲食應(yīng)補(bǔ)充足量的熱量,像食糖分、蛋白質(zhì)含量豐富的食物,注意補(bǔ)充鉀鹽,多吃含鉀水果,像柑
食物都有著自己的功效,但是許多食物在吃之前需要注意一些禁忌。比如養(yǎng)生飲食禁忌:哪些人不能吃糯米,不注意的話可是會(huì)嘗到不小的苦頭哦。逢年過(guò)節(jié),很多地方常吃糯米,特別是小寒、大寒節(jié)氣有吃糯米飯的習(xí)俗。但糯米并非人人皆宜,那么哪些人不能吃糯米呢?下面小編為您介紹哪些人不能吃糯米,這些飲食禁忌要知道。哪些人
冬季寒冷最傷胃,而喝粥是人們養(yǎng)胃的飲食之道。粥里水多米少,淡粉含量不高,熱量不高,飽腹感強(qiáng),并不會(huì)令人變胖。又因水分多,粥能夠增加體內(nèi)新陳代謝,促進(jìn)消化和吸收,減輕腸胃的負(fù)擔(dān)。那冬天喝什么粥養(yǎng)胃又減肥呢?下面小編推薦4種營(yíng)養(yǎng)豐富的粥。1.紅棗小米粥材料:小米30g、紅棗10顆做法:小米洗凈瀝干水分,
粽子和牛奶能一起吃嗎?馬上就是一年一度的端午佳節(jié),在紀(jì)念屈原之際,我們也能吃到美味的粽子,因?yàn)轸兆硬皇浅3允澄铮芏嗳瞬恢莱贼兆佑袥](méi)有禁忌,比如,粽子能不能和牛奶一起吃。粽子和牛奶能一起吃嗎粽子可以和牛奶一起吃。粽子的主料是糯米,粽子和牛奶同食,并不會(huì)使兩者在營(yíng)養(yǎng)上產(chǎn)生沖突,也不會(huì)造成不良反應(yīng)。所
端午飲食粽子有哪些養(yǎng)生功效?端午正值立夏后,食粽能于清淡中平補(bǔ),在平補(bǔ)中清化,確實(shí)是一個(gè)適時(shí)的食補(bǔ)、食療的絕妙處方,也必然成為“端午節(jié)”前后的最佳養(yǎng)生食品。下面小編就為您介紹粽子養(yǎng)生功效的詳細(xì)內(nèi)容。棕葉的養(yǎng)生功效我國(guó)明代著名醫(yī)藥學(xué)家李時(shí)珍在其所著的《本草綱目》中稱粽葉具有治療
受訪專家/武警廣東省總隊(duì)醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任 曾晶端午節(jié),親朋好友間經(jīng)常會(huì)互送粽子,有些單位也把粽子當(dāng)做福利,于是很多人家節(jié)后仍剩下不少粽子。這么多粽子怎么處理?不少人圖省事,就把它當(dāng)早餐、宵夜吃,營(yíng)養(yǎng)學(xué)專業(yè)人士提醒,粽子不易消化,最好在兩餐之間吃,或者把粽子作為正餐。提醒,大量食用粽子很可能引發(fā)消化不良
中新網(wǎng)3月2日電 今日元宵節(jié),有出門賞月、喜猜燈謎、共食元宵(湯圓)等習(xí)俗,是春節(jié)之后的第一個(gè)重要節(jié)日。國(guó)家食藥監(jiān)總局網(wǎng)站發(fā)布元宵節(jié)飲食安全的消費(fèi)提示,提示在享受節(jié)日氣氛的同時(shí),元宵(湯圓)選購(gòu)食用有小竅門:仔細(xì)選購(gòu),合理食用,精心儲(chǔ)藏。資料圖:甘肅張掖市臨澤縣河西民俗博物館工作人員在給當(dāng)?shù)厝罕姾陀?/p>
烏飯的做法,烏飯?jiān)趺醋稣?qǐng)看烏飯的做法步驟圖:1、烏飯葉(南燭葉)清洗干凈 2、烏樹(shù)葉使勁搓洗浸泡 3、過(guò)濾出汁液 4、糯米清洗干凈 5、放入洗凈的糯米浸泡一晚 6、...
2018年小寒時(shí)間陽(yáng)歷時(shí)刻:Saturday, 05 January 2019 23:38:52陰歷日期:冬月(大) 三十 Saturday開(kāi)始時(shí)刻:Saturday, 05 January 2019 23:38結(jié)束時(shí)刻:Sunday, 20 January 2019 16:59小寒簡(jiǎn)介小寒是第二十
糯米飯的做法 - 家常糯米飯的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果糯米飯?jiān)趺醋龊贸?糯米飯的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文糯米飯的家常做法大全和糯米飯的視頻,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)糯米飯的做法