吃貨指南：健脾消食常吃5種酸性食物
隨著人民生活水平的提高，對(duì)吃的要求也由最初的“吃飽”演變?yōu)椤俺院谩保鎸?duì)琳瑯滿目的食品，怎么吃才能在滿足味蕾的情況下，又能吃出健康呢？健脾消食常吃五種酸性食物山楂山楂是最好的酸性食品，含有脂肪分解酶，不僅可以健胃消食，還能降低血清膽固醇及甘油三酯水平，舒張血管，降低血壓。山楂片或新鮮山楂，一次攝入1
咸蛋黃珍珠丸子的做法-家常味蒸菜譜
咸蛋黃珍珠丸子的做法，咸蛋黃珍珠丸子怎么做請(qǐng)看咸蛋黃珍珠丸子的做法步驟圖：1、糯米加水浸泡3小時(shí)左右，再瀝干水分備用 2、往肉末中加入所有拌肉料，用筷子順一個(gè)方向攪拌至肉餡上勁，呈粘稠狀 3、將...
關(guān)于吃粽子的那些事兒
端午佳節(jié)，你吃粽子了嗎？幅員遼闊的中華大地，粽子種類琳瑯滿目，它們外形各不相同，以糯米為主料，配以紅棗、豆沙、果脯，或鮮肉、臘肉、咸蛋黃等，黏糯清香，種類豐富，深受大家喜愛(ài)。作為粽子的主料，中醫(yī)認(rèn)為糯米可以健脾養(yǎng)胃，起到滋補(bǔ)作用。 不過(guò)粽子雖好吃，也不能“放飛自我”敞開(kāi)吃。今天，就請(qǐng)北京市疾控中心慢
專家教你科學(xué)食粽：吃粽子配蔬菜四類人慎吃
馬上就是端午節(jié)了，你有沒(méi)有注意到，粽子已經(jīng)“活躍”在你的餐桌或是眼前。紅棗粽、蛋黃粽、臘肉粽……各種口味的粽子，讓你欲罷不能。但是，吃粽子也有講究，什么時(shí)候吃、怎么吃、哪類人群應(yīng)少吃，各種注意事項(xiàng)的背后，都在強(qiáng)調(diào)科學(xué)飲食。記者昨天專門采訪了重慶大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院胃腸腫瘤中心專家，為你科學(xué)食粽支招。把粽
紅棗羊骨糯米粥的功效
紅棗羊骨糯米粥的制作材料：主料：糯米100克,羊骨400克輔料：棗(干)10克調(diào)料：小蔥3克,姜2克,鹽1克做法：教您紅棗羊骨糯米粥怎么做，如何做紅棗羊骨糯米粥才好吃1. 糯米淘洗干凈，用冷水浸泡3小時(shí)，撈出，瀝干水分;2. 紅棗洗凈，剔除棗核;3. 羊脛骨沖洗干凈，敲成碎塊;4. 取鍋?zhàn)⑷脒m量冷水
元宵VS湯圓，還傻傻分不清楚？聽(tīng)聽(tīng)專家怎么說(shuō)
“星月當(dāng)空萬(wàn)燭燒，人間天上兩元宵”，熱鬧非凡的元宵佳節(jié)即將到來(lái)，每每這個(gè)時(shí)候，元宵和湯圓總讓很多人分不清楚。為何要吃這兩種食物？二者到底有何區(qū)別？歷史學(xué)者、天津社科院研究員羅澍偉介紹說(shuō)，元宵和湯圓是正月十五必吃的應(yīng)節(jié)食品，猶如臘月初八的臘八粥。那么，湯圓和元宵究竟有何區(qū)別？大致來(lái)說(shuō)，以江浙為中心的南
八寶飯的做法-家常味蒸菜譜
八寶飯的做法 - 家常八寶飯的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果八寶飯?jiān)趺醋龊贸?八寶飯的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文八寶飯的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)八寶飯的做法
冬至飲食養(yǎng)生吃什么食物好?
冬至飲食養(yǎng)生吃什么食物好?馬上就又到一年的冬至?xí)r節(jié)了，關(guān)于冬至習(xí)俗，不同地區(qū)習(xí)俗也是不一樣的，有吃餃子的，有吃湯圓的，還有吃千層糕的，不過(guò)在冬至這個(gè)節(jié)氣養(yǎng)生是關(guān)鍵，我們可以通過(guò)一些食物進(jìn)行調(diào)養(yǎng)下面推薦幾種冬至養(yǎng)生食物，以及食療方。在我們過(guò)傳統(tǒng)節(jié)日中，冬至算是其中之一，一般冬至?xí)r間是每年的陽(yáng)歷12月2
怎樣做切糕簡(jiǎn)單易學(xué)的兩種切糕做法
怎樣做切糕？糕點(diǎn)是人們?cè)谏钪凶類?ài)的一種甜食，當(dāng)然，不同的做法所制作出來(lái)的糕點(diǎn)口味也是不一樣的，而人們?cè)谏钪谐Ｕf(shuō)的切糕，其實(shí)就是指的糯米切糕，因此，本文接下來(lái)特為大家推薦兩種好學(xué)的切糕做法。糯米子糕傳統(tǒng)的糯米子糕制作,用專門的木制模具定型,還需要竹箬葉墊底蒸,家庭DIY可以免去這些,做些改進(jìn)。DI
端午粽子千萬(wàn)別這樣吃，危險(xiǎn)！
別多吃！粽子吃多了會(huì)怎么樣？后果是：粽子是一種高脂肪、高熱量的食物。由于粽子多用糯米做成，粘性大，容易造成消化不良，由此產(chǎn)生胃酸過(guò)多、腹瀉、腹脹、腹痛等癥狀，肉粽子里不僅僅是糯米，還加了大量的飽和脂肪，對(duì)于胃不好、消化吸收能力差的人來(lái)說(shuō)，大量的葷油，顯然會(huì)給消化系統(tǒng)帶來(lái)負(fù)擔(dān)。因此老人、兒童，以及有胃
蓮藕怎么做好吃？蓮藕的做法大全
合理的營(yíng)養(yǎng)是健康的基石，科學(xué)的營(yíng)養(yǎng)更需要從平日的飲食抓起。今天易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)將帶領(lǐng)大家一起來(lái)看看蓮藕怎么做好吃?蓮藕的做法大全，也許其中就有你平常沒(méi)注意到的小細(xì)節(jié)。蓮藕怎么做好吃?蓮藕是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的蔬菜，有滋陰補(bǔ)虛、健脾開(kāi)胃、清熱涼血等功效，口感脆嫩爽口，可炒食、涼拌或煲湯，做法都不難，下面就
如何制作粽子 美味粽子的做法大全
易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)為各位精心準(zhǔn)備各類健康營(yíng)養(yǎng)美食，本次為大家?guī)?lái)的是如何制作粽子 美味粽子的做法大全，詳盡步驟保證一學(xué)就會(huì)，為你詮釋美味與健康的完美結(jié)合。吃粽子是端午節(jié)的傳統(tǒng)習(xí)俗，端午節(jié)臨近，大街小巷都充斥著粽子的身影。那么你知道全國(guó)有多少種不同類型的粽子嗎?下面小編為大家搜集了各地最美味的粽子做法，一
常食薯護(hù)腸養(yǎng)胃 推薦紫薯糯米餅
合理的營(yíng)養(yǎng)是健康的基石，科學(xué)的營(yíng)養(yǎng)更需要從平日的飲食抓起。今天易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)將帶領(lǐng)大家一起來(lái)看看常食薯護(hù)腸養(yǎng)胃 推薦紫薯糯米餅，也許其中就有你平常沒(méi)注意到的小細(xì)節(jié)。常食薯護(hù)腸養(yǎng)胃紅薯具有補(bǔ)中和血、益氣生津、寬腸胃、通便排毒等功效，常食薯類可防病祛毒，養(yǎng)生長(zhǎng)壽。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，多吃薯類十分有益于健康
推薦三種好看又好吃的芒果糯米食譜
真正的美食應(yīng)該在好吃的同時(shí)還能保證健康，比如易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)今天為各位帶來(lái)的這款推薦三種好看又好吃的芒果糯米食譜，相信能讓你重新定義什么叫健康美食。好看又好吃的芒果糯米飯食譜芒果糯米飯的做法一材料：芒果200克，糯米100克，精鹽0.5克，椰奶250克。做法：1.將糯米清洗1-2次，為避免破壞米質(zhì)，一
糯米怎么吃最營(yíng)養(yǎng)？ 白糖糯米餅做法大揭秘
易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)旨在為大家?guī)?lái)最健康的美食，今天就為大家呈上了這款糯米怎么吃最營(yíng)養(yǎng)? 白糖糯米餅做法大揭秘，好吃的同時(shí)又不失營(yíng)養(yǎng)，健康的身體從吃開(kāi)始。食材：糯米粉 500g，白糖 20 g，溫水適量，油適量做法：1.一般用超市里買來(lái)的糯米粉即可，有用石磨自己做的糯米粉更好。把糯米粉放入冥器中，一定要用
晚上夜尿多怎么治？多尿吃什么食物好得快
晚上夜尿多怎么治?正常健康人24小時(shí)的尿量約1500ml-2000ml，如果24小時(shí)超過(guò)2500ml就被稱為多尿。出現(xiàn)多尿現(xiàn)象，可以在飲食上進(jìn)行調(diào)理，那多尿吃什么好得快呢?下面一起來(lái)看看吧。多尿的飲食原則多尿的人群飲食應(yīng)補(bǔ)充足量的熱量，像食糖分、蛋白質(zhì)含量豐富的食物，注意補(bǔ)充鉀鹽，多吃含鉀水果，像柑
養(yǎng)生飲食禁忌：哪些人不能吃糯米
食物都有著自己的功效，但是許多食物在吃之前需要注意一些禁忌。比如養(yǎng)生飲食禁忌：哪些人不能吃糯米，不注意的話可是會(huì)嘗到不小的苦頭哦。逢年過(guò)節(jié)，很多地方常吃糯米，特別是小寒、大寒節(jié)氣有吃糯米飯的習(xí)俗。但糯米并非人人皆宜，那么哪些人不能吃糯米呢?下面小編為您介紹哪些人不能吃糯米，這些飲食禁忌要知道。哪些人
冬天喝4種粥養(yǎng)胃還瘦身 胃不好的人喝起來(lái)
冬季寒冷最傷胃，而喝粥是人們養(yǎng)胃的飲食之道。粥里水多米少，淡粉含量不高，熱量不高，飽腹感強(qiáng)，并不會(huì)令人變胖。又因水分多，粥能夠增加體內(nèi)新陳代謝，促進(jìn)消化和吸收，減輕腸胃的負(fù)擔(dān)。那冬天喝什么粥養(yǎng)胃又減肥呢？下面小編推薦4種營(yíng)養(yǎng)豐富的粥。1.紅棗小米粥材料：小米30g、紅棗10顆做法：小米洗凈瀝干水分，
粽子和牛奶能一起吃嗎？吃粽子的注意事項(xiàng)
粽子和牛奶能一起吃嗎?馬上就是一年一度的端午佳節(jié)，在紀(jì)念屈原之際，我們也能吃到美味的粽子，因?yàn)轸兆硬皇浅３允澄铮芏嗳瞬恢莱贼兆佑袥](méi)有禁忌，比如，粽子能不能和牛奶一起吃。粽子和牛奶能一起吃嗎粽子可以和牛奶一起吃。粽子的主料是糯米，粽子和牛奶同食，并不會(huì)使兩者在營(yíng)養(yǎng)上產(chǎn)生沖突，也不會(huì)造成不良反應(yīng)。所
端午節(jié)——飲食篇
端午飲食粽子有哪些養(yǎng)生功效?端午正值立夏后，食粽能于清淡中平補(bǔ)，在平補(bǔ)中清化，確實(shí)是一個(gè)適時(shí)的食補(bǔ)、食療的絕妙處方，也必然成為“端午節(jié)”前后的最佳養(yǎng)生食品。下面小編就為您介紹粽子養(yǎng)生功效的詳細(xì)內(nèi)容。棕葉的養(yǎng)生功效我國(guó)明代著名醫(yī)藥學(xué)家李時(shí)珍在其所著的《本草綱目》中稱粽葉具有治療
醫(yī)生提醒：沒(méi)吃完的粽子 別當(dāng)早餐宵夜
受訪專家/武警廣東省總隊(duì)醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任 曾晶端午節(jié)，親朋好友間經(jīng)常會(huì)互送粽子，有些單位也把粽子當(dāng)做福利，于是很多人家節(jié)后仍剩下不少粽子。這么多粽子怎么處理？不少人圖省事，就把它當(dāng)早餐、宵夜吃，營(yíng)養(yǎng)學(xué)專業(yè)人士提醒，粽子不易消化，最好在兩餐之間吃，或者把粽子作為正餐。提醒，大量食用粽子很可能引發(fā)消化不良
食用元宵時(shí)應(yīng)減少其它主食攝入量
中新網(wǎng)3月2日電 今日元宵節(jié)，有出門賞月、喜猜燈謎、共食元宵(湯圓)等習(xí)俗，是春節(jié)之后的第一個(gè)重要節(jié)日。國(guó)家食藥監(jiān)總局網(wǎng)站發(fā)布元宵節(jié)飲食安全的消費(fèi)提示，提示在享受節(jié)日氣氛的同時(shí)，元宵(湯圓)選購(gòu)食用有小竅門：仔細(xì)選購(gòu)，合理食用，精心儲(chǔ)藏。資料圖：甘肅張掖市臨澤縣河西民俗博物館工作人員在給當(dāng)?shù)厝罕姾陀?/p>
烏飯的做法-甜味煮菜譜
烏飯的做法，烏飯?jiān)趺醋稣?qǐng)看烏飯的做法步驟圖：1、烏飯葉（南燭葉）清洗干凈 2、烏樹(shù)葉使勁搓洗浸泡 3、過(guò)濾出汁液 4、糯米清洗干凈 5、放入洗凈的糯米浸泡一晚 6、...
2018小寒時(shí)間_小寒是什么時(shí)候_吃什么養(yǎng)生_小寒習(xí)俗
2018年小寒時(shí)間陽(yáng)歷時(shí)刻：Saturday, 05 January 2019 23:38:52陰歷日期：冬月(大) 三十 Saturday開(kāi)始時(shí)刻：Saturday, 05 January 2019 23:38結(jié)束時(shí)刻：Sunday, 20 January 2019 16:59小寒簡(jiǎn)介小寒是第二十
糯米飯的做法-甜味蒸菜譜
糯米飯的做法 - 家常糯米飯的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果糯米飯?jiān)趺醋龊贸?糯米飯的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文糯米飯的家常做法大全和糯米飯的視頻,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)糯米飯的做法