四季養(yǎng)生 2019-01-15 622 0

每當(dāng)秋季來臨，天氣就會(huì)變得干燥，在這種情況下，人體往往會(huì)缺水，一旦人體缺水太多，容易起肺火，所以為了能夠使身體保持一定的水分，在秋季里應(yīng)該多吃一些潤(rùn)燥的食物。那么在秋季里，應(yīng)該吃一些什么樣食物來清肺火呢？雪梨和百合與其它的水果相比，雪梨的水分含量十分的多，當(dāng)自己的肺火上升時(shí)，就可以吃一些雪梨來潤(rùn)肺清