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踏青不踩雷 假期徒步指南來了

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戶外徒步已經(jīng)成為一種大眾化的,適合大部分年齡段人群休閑運動的方式。它不僅能夠有效緩解情緒低落,提振精神狀態(tài),作為一種溫和的有氧運動,還能促進(jìn)血液循環(huán),降低患心血管疾病的風(fēng)險。此外,多曬曬太陽更是有助于人體合成維生素D,增強(qiáng)骨骼健康。五一假期將至,相信不少朋友都有出游踏青的計劃。如果你是一個剛剛?cè)肟討?/p>

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“救命藥”硝酸甘油片該怎樣用?

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文/羊城晚報記者 陳輝 通訊員 劉慶鈞氣溫驟降也是心絞痛急性發(fā)作的誘發(fā)因素之一。許多老年人家里都常備有硝酸甘油這種“看門藥”作為心絞痛急性發(fā)作時的急救藥。那么硝酸甘油該如何正確使用?廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院藥學(xué)部王姿媛主任藥師為讀者解答。問:舌下給藥可用于哪些病?答:硝酸甘油可通過擴(kuò)張冠狀動脈和靜

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寒來暑往春夏秋冬二十四節(jié)氣里藏著你的健康密碼

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二十四節(jié)氣里藏著你的健康密碼立春時節(jié),北京冬奧會開幕了。萬物復(fù)蘇,春回大地,盛況空前的開幕式當(dāng)晚,與一幅幅精美絕倫的畫卷一同展現(xiàn)在世界面前的,還有二十四節(jié)氣這一中華民族傳承數(shù)千年的智慧結(jié)晶。二十四節(jié)氣,是中國人通過觀察太陽周年運動而形成的時間知識體系和實踐,在黃河流域形成后,作為農(nóng)耕社會的生產(chǎn)生活時

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吃藥到底要喝多少水,這個問題你想過嗎?

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吃藥要喝水,這是所有人的共識。但喝水有什么標(biāo)準(zhǔn)和要求,很多人就可能回答不上來了。殊不知,這個小小細(xì)節(jié)里,包含著吃藥大學(xué)問!水喝不對 你的藥可能白吃了有些患者往往服藥時,并不太關(guān)注這個細(xì)節(jié)。一片藥一口水?兩顆膠囊半杯水?或者有不少人認(rèn)為,吃藥時能用水把藥吞下就好,和喝水多少有什么關(guān)系呢?喝水對于吃藥來

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冠狀動脈支架從1.3萬元降到700元 你需要了解支架這些事

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最近,冠狀動脈支架價格從1.3萬元降到700元,成了人們茶余飯后的一個話題你需要了解支架這些事撰文 劉植榮2020年11月5日,我國首次心臟冠脈支架集中采購在天津市開標(biāo),國產(chǎn)和進(jìn)口支架共10種產(chǎn)品中標(biāo),均價從1.3萬元降到700元,95%的幅度讓人震驚,支架暴利可見一斑。著名心血管專家胡大一在第23

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心臟不好的九個表現(xiàn)

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心臟負(fù)荷加重或肌肉損傷時,其泵血功能降低,輸出血量不能滿足器官及組織需要,同時它們中的血液也不能順利回流到心臟,這種狀態(tài)稱為心力衰竭,簡稱“心衰”。如果出現(xiàn)以下一些癥狀,可能表明心功能受損。第一,一躺下就氣短。患者平臥幾分鐘后出現(xiàn)氣短,坐起后才可稍微緩解。此時應(yīng)考慮患者可能出現(xiàn)了心衰。這是由于平臥時

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