男人常做深蹲促進(jìn)睪酮分泌 教你如何正確做深蹲促健康
深蹲繼續(xù)做也起到壯陽(yáng)的作用，使全身肌肉迅速成長(zhǎng)，運(yùn)動(dòng)生陽(yáng)，在運(yùn)動(dòng)狀態(tài)下調(diào)動(dòng)有機(jī)體陽(yáng)氣，增進(jìn)有機(jī)體神經(jīng)器官、肌肉、機(jī)體分泌系統(tǒng)的活化，對(duì)全身有良好的運(yùn)動(dòng)作用，提高睪丸酮的分泌。練習(xí)者雙手背后，下蹲到底，然后快速站起。雙臂向頭高舉，做伸展動(dòng)作，感覺(jué)自己的腹肌有伸展的感覺(jué)，向后俯腰雙手觸摸雙腳的腳面，以此