睡眠好就是健康好?注意這也可能是危險信號
很多人總以“容易入睡”“不認(rèn)床”感到自豪,但事實(shí)上,這或許是身體傳達(dá)來的危險信號。“入睡快”“不認(rèn)床”的睡眠,真的是健康嗎?日本雅虎新聞網(wǎng)3月26日轉(zhuǎn)載了精神科睡眠專家三島和夫醫(yī)生的文章,與您一同正視自己的睡眠。慢性睡眠不足癥“入睡困難”“認(rèn)床認(rèn)枕頭”,對于睡眠不好的人來說,這兩句抱怨或許并不陌生。
很多人總以“容易入睡”“不認(rèn)床”感到自豪,但事實(shí)上,這或許是身體傳達(dá)來的危險信號。“入睡快”“不認(rèn)床”的睡眠,真的是健康嗎?日本雅虎新聞網(wǎng)3月26日轉(zhuǎn)載了精神科睡眠專家三島和夫醫(yī)生的文章,與您一同正視自己的睡眠。慢性睡眠不足癥“入睡困難”“認(rèn)床認(rèn)枕頭”,對于睡眠不好的人來說,這兩句抱怨或許并不陌生。