健康新聞

流感后千萬別熬夜!后果很嚴重

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近期,我國流感疫情處于高位波動,國家疾控局表示,預計春節前后新冠疫情可能出現一定程度的回升,全國多地將繼續呈現多種呼吸道疾病交替或共同流行態勢。需要關注的是,感冒+睡眠剝奪可能會對人體形成“雙重暴擊”!中國醫學科學院日前發布科普信息提示,慢性睡眠不足可影響機體免疫功能,導致機體對細菌病毒等易感性增加

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睡眠不足不規律,可能真的會讓人發胖

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近日有報道稱,睡眠不規律、不充足或經常熬夜會導致人的胃口變好,進而造成超重或肥胖。對此,北京大學人民醫院(呼吸)睡眠醫學科主任醫師董霄松在接受科技日報記者采訪時稱:“這種現象的發生與激素有關。激素的分泌是有晝夜節律的,睡得不好就會影響激素分泌的節律,進而影響人的食欲。”睡不好影響激素分泌“比如皮質醇

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睡眠不足引發認知障礙有新解

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近日,北京大學第六醫院陸林院士團隊首次從“微生物—腸—腦軸”角度揭示了睡眠剝奪導致認知受損的機制。這為防治睡眠不足引起的認知障礙提供了新的靶點和思路,為通過干預腸道菌群治療相關神經精神疾病提供了重要科學依據。相關研究成果近日在線刊登在精神病學領域期刊《分子精神病學》上。陸林介紹,睡眠是一個復雜的節律

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“睡眠令”能拯救孩子們的睡眠嗎

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教育部近日頒布“睡眠令”,對中小學生就寢時間做出了明確要求,引發家長們極大關注。目前,新政進入落實階段,學校會怎樣安排作息時間?老師是否會給學生少留作業?家長要怎么督促孩子按時就寢?問題1:孩子還需要早到校嗎?對于上學時間,很多家長十分糾結,一方面希望孩子早上能夠多睡會兒,另一方面又擔心老師提前上課

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