健康新聞 2019-05-22 1929 0

國家二級心理咨詢師 郭 瑞 □蔡利超 編譯壓力無處不在，有的會隨時間慢慢積累，有的突如其來、攻擊迅猛。對于不同的焦慮，美國《讀者文摘雜志》網(wǎng)站近日總結(jié)了一些緩解方法，讀者可以一試。環(huán)境焦慮。環(huán)境焦慮是對壞消息的強(qiáng)烈反應(yīng)，如擔(dān)心附近發(fā)生的搶劫會發(fā)生在你所愛的人身上。有環(huán)境焦慮的人心理韌性差，無法阻隔外