油皮雖然容易出油長痘，但是不要擔(dān)心，油脂充溢會(huì)減少皺紋的產(chǎn)生，讓油皮老得更快。油脂過剩的人也要注意增加運(yùn)動(dòng)，能夠增加毒素排出。想要減少鼻子長痘就要先改善皮脂，從飲食、睡眠和運(yùn)動(dòng)三方面來調(diào)整，能夠讓皮膚水油平衡更健康。
鼻子上長痘痘的原因
一、出油過多
鼻子周圍是出油的重點(diǎn)位置，黑頭和毛孔都會(huì)更大。特別是油皮的T字部位就像一個(gè)大油井更加容易長痘。
二、胃火旺盛
在中醫(yī)里鼻子對(duì)應(yīng)的是腸胃，腸胃上火會(huì)讓皮膚受累，消化不良容易在鼻子上表現(xiàn)出來。平時(shí)不要吃刺激的食物，晚上九點(diǎn)之后就不要吃堅(jiān)硬食物了，在睡覺的時(shí)候腸胃蠕動(dòng)慢，夜宵會(huì)給腸胃造成負(fù)擔(dān)。
三、內(nèi)分泌失調(diào)
生活壓力大情緒緊張等原因都導(dǎo)致內(nèi)分泌出現(xiàn)異常，激素紊亂會(huì)導(dǎo)致皮膚暗黃長痘，需要先調(diào)理身體。
四、脊椎問題
如果痘痘經(jīng)常長在鼻梁上，就要檢查是不是脊椎問題所導(dǎo)致的。脊椎骨出現(xiàn)疾病會(huì)變表現(xiàn)在鼻梁上，是身體出現(xiàn)問題的信號(hào)。
鼻子長痘怎么辦
一、不熬夜
熬夜會(huì)引起上火焦躁等問題，還會(huì)影響身體正常的排毒功能，對(duì)皮膚的傷害是很大的。熬夜會(huì)導(dǎo)致體液堆積，油脂變多，鼻頭容易長痘。
二、不帶妝睡覺
化妝后要及時(shí)清洗，鼻子上的妝容沒有卸干凈，就會(huì)導(dǎo)致毛孔堆積污垢，出現(xiàn)膿包痘痘。
三、不吃辣
鼻頭容易長痘的人要注意避免辛辣食物，這些辛辣食物會(huì)導(dǎo)致皮膚分泌更多油脂，而且容易出現(xiàn)炎癥。
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