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三伏天適合煲什么湯?雙花茯蓮安神湯

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推薦:廣東省中醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科主要功效:疏肝理氣、祛濕健脾、養(yǎng)心安神推薦人群:濕氣身困、失眠煩躁、心神不安等人群。材料:玫瑰花15小朵、木棉花3大朵、茯苓30克、白湘蓮30克、瘦肉150克(2~3人量)烹調(diào)方法:木棉花、玫瑰花用水洗凈后備用,白湘蓮去芯,茯苓洗凈后浸泡,瘦肉洗凈切大塊,在瓦煲內(nèi)加入清水

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