有效緩解牙齦炎食譜制作方法

牙齒的健康護(hù)理是我們?cè)谌粘I钪袨榱烁玫南硎苊朗承枰龅模俏覀冊(cè)谘例X牙齦出現(xiàn)炎癥的時(shí)候,很多的美食是不能享用的,比如說一些辣的具有刺激性的食物會(huì)讓我們的牙齦疼痛更加的明顯,在患有牙齦炎的時(shí)候我們需要健康的護(hù)理,多吃一些幫助身體恢復(fù)的食物,那今天小編就來跟大家分享一下,有效緩解牙齦炎食譜制作方法。

具體的解答如下;

一、蜜橘雞粒

【食材】橘子四,雞脯肉一百克,蛋清、精鹽、味精、淀粉、水淀粉、料酒及西芹葉子、白蘿卜絲適量。

【制作方法】

1、先把三個(gè)橘子洗凈,用刀切成兩半,放在盤里;剩下的橘子剝皮后,橘肉切成小粒;

2、雞脯肉洗凈后,切小粒,放在碗里,用精鹽、味精、蛋清、料酒、淀粉浸腌;

3、把精鹽、料酒、水淀粉放入碗里,兌成稀芡汁;鍋放在火上,倒入色拉油,燒至三四成熱下入雞?;?,撈出瀝油;

4、向鍋里下入雞粒、橘粒、稀芡汁,推勻出 鍋,分別澆在盤中已切成兩半的橘子剖面上,用白蘿卜絲、西芹葉子點(diǎn)綴即成。

有效緩解牙齦炎食譜制作方法

二、八寶番茄

【食材】番茄十五個(gè),水發(fā)蓮子二十五克,蜜棗二十五克,櫻桃十五克,密瓜片二十五克,桃脯十五克,杏脯十五克,桃仁十五克,橘餅十五克,雞蛋1顆,熟豬油、白糖、精鹽適量。

【制作方法】

1、先把八種果料去核、切小丁,再用些許白糖拌勻;

2、番茄洗凈,在距離頂端一點(diǎn)五厘米處切開、成蓋,再用小刀挖去內(nèi)瓤,填入已制作好的果餡;

3、雞蛋清打入一個(gè)小碗里,攪勻后加淀粉調(diào)勻,把裝好果餡的番茄用蛋清糊封閉,放入蒸籠里蒸五分鐘;

4、火上放鍋,加清水一百毫升,白糖和精鹽些許,以旺火燒開;

5、再用淀粉勾成湯芡,淋上豬油,澆在蒸好的番茄上即成。

換牙齦炎以后不能吃一些具有刺激性的東西,需要保護(hù)我們的口腔健康衛(wèi)生,那日常可以吃一些像八寶番茄啊,或者是一些桔子等等,對(duì)于口腔的護(hù)理和飲食方面都是非常好的以上,就是關(guān)于適合牙齦疼痛的時(shí)候做的食物。

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