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牛油果真的能減肥嗎?推薦5種美味不長(zhǎng)胖的吃法!

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牛油果是比較特殊的水果,外表不美觀,不脆也不甜,口感就如同奶酪一般細(xì)膩。雖然牛油果脂肪含量高,但卻深受眾多減肥者喜愛(ài),原因在于牛油果能幫助減少腹部脂肪,有利于控制體重。牛油果真的能減肥嗎?答案是肯定的。《營(yíng)養(yǎng)學(xué)雜志》發(fā)表一篇來(lái)自于伊利諾伊大學(xué)香檳分校的研究結(jié)果:女性堅(jiān)持每日吃一個(gè)牛油果,能輔助重新分

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