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迎合健康焦慮的網(wǎng)絡(luò)自診是有毒流量

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“8種跡象表明你已陷入工作性抑郁”“中10種以上,你可能是ADHD(注意缺陷多動障礙)”……一段時間,短視頻平臺涌現(xiàn)大量心理疾病“自診”內(nèi)容,涉及多種心理問題,這類視頻以“自測”形式吸引用戶參與,宣稱能幫助用戶判斷心理狀態(tài)。專家建議,心理疾病需專業(yè)醫(yī)學(xué)診斷,切勿輕信網(wǎng)絡(luò)“自診”。不是精神科醫(yī)生卻打著

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面對考前焦慮家長、考生怎么辦

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“我們對孩子沒有要求呀,為什么他面對考試還是這樣緊張?”“我也不想去想,但就是害怕自己這次參加高考會考得很糟糕,怎么辦?”日前,一名今年準(zhǔn)備參加高考的考生在父母的陪伴下,找到解放軍總醫(yī)院海南醫(yī)院醫(yī)學(xué)心理科心理治療師武雅嬌,傾訴近日的焦慮。2024年高考即將來臨,很多學(xué)生難免產(chǎn)生緊張焦慮的情緒,具體癥

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考試壓力山大?試試這招趕走焦慮

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考試季即將到來,各大醫(yī)院的心理科也將迎來考生焦慮高峰季。焦慮一定是一件壞事情嗎?什么樣的焦慮需要專業(yè)干預(yù)?家長們又能做些什么幫助孩子們順利度過考試季呢?今天, 臨床心理科醫(yī)生就來為考生和家長答疑解惑。太焦慮會影響考試成績適度的考試焦慮是一種積極的心理狀態(tài),有助于考生保持警覺、注意力集中,并激發(fā)應(yīng)對挑

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研究表明焦慮情緒或?qū)⒓又厝橄侔┎∏?/a>

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科技日報訊 (記者雍黎 通訊員黃琪奧)1月8日,記者從陸軍軍醫(yī)大學(xué)西南醫(yī)院獲悉,該院乳腺外科主任張毅團隊聯(lián)合陸軍軍醫(yī)大學(xué)博士吳廣延團隊,首次揭示了焦慮情緒加速乳腺癌發(fā)展進程的中樞神經(jīng)環(huán)路機制,從神經(jīng)調(diào)控的角度為研究焦慮情緒如何影響乳腺癌發(fā)展提供了關(guān)鍵的理論依據(jù),并為乳腺癌的治療干預(yù)提供了新的策略和方

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識別那些“吃”出來的抑郁和焦慮

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你知道嗎,抑郁和焦慮情緒的發(fā)生與飲食有微妙的聯(lián)系。它們與神經(jīng)遞質(zhì)的產(chǎn)生密切相關(guān),而神經(jīng)遞質(zhì)的產(chǎn)生需要足夠的營養(yǎng)物質(zhì)支持,包括氨基酸(色氨酸、酪氨酸和谷氨酰胺)、礦物質(zhì)(鋅、銅、鐵和鎂)和 B 族維生素(維生素 B6、維生素 B12和葉酸)等。這些營養(yǎng)物質(zhì)被包含在各種食物中,比如糧谷類食物

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新華時評:以堅定不移的韌性爭取抗疫勝利

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28日0時起,長春市、吉林市逐步解除全市社會管控,有序恢復(fù)正常生產(chǎn)生活秩序。與此同時,經(jīng)過近兩個月艱苦奮戰(zhàn),上海疫情防控形勢總體穩(wěn)中向好,正處于攻堅克難的關(guān)鍵時刻。兩地疫情防控實踐告訴我們:堅持才能勝利,堅持就是勝利。只要堅定信心、振奮精神,頑強奮戰(zhàn)、一鼓作氣,一定能迎來“動態(tài)清零”的最后勝利。經(jīng)歷

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焦慮的家長困在培訓(xùn)班

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兒子輟學(xué)后,葉琳開始強迫自己學(xué)習(xí)。她輾轉(zhuǎn)于網(wǎng)絡(luò)平臺上各式各樣關(guān)于家庭教育培訓(xùn)的直播間,為此,有時候會在半夜睡覺,早上6點半起床。家人一度懷疑,她不是上課,而是被騙進了傳銷組織。最瘋狂的一次,她不顧家人反對,提前一個月和單位請假,從四川趕到1300公里外的石家莊,待上3天2夜,聽一位老師分

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年終了,警惕“年末焦慮”的情緒蔓延

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心理老師:您好!臨近年終,我越發(fā)焦慮,覺得自己很無用。開學(xué)前,我跟家人和同學(xué)們許下豪言壯志:努力得到校級“最美學(xué)生”稱號,學(xué)習(xí)成績沖入前十,學(xué)會和異性朋友溝通交往,練出八塊腹肌……現(xiàn)在,基本沒有幾個實現(xiàn)的,但我也一直在努力呀??粗鴦e人都喜滋滋地實現(xiàn)了自己的目標(biāo),我心里特別難受。這幾天早上一起來,想到

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現(xiàn)代人的焦慮都可以用“藏”來治愈

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  現(xiàn)代人的焦慮都可以用“藏”來治愈  中醫(yī)說的“冬藏”本意指養(yǎng)精蓄銳  但如今快節(jié)奏的生活恰恰與此不符現(xiàn)代人的焦慮都可以用“藏”來治愈二十四節(jié)氣中的“小寒”馬上到了,這也意味著一年中最寒冷的一段時節(jié)即將拉開帷幕。每年這個時候,浙江省中山醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科主任中醫(yī)師張衛(wèi)星都會接診很多年輕患者:疲憊、精神不

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開學(xué)了,怎樣幫孩子擺脫“分離焦慮”

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(北京兒童醫(yī)院精神心理科王芳)9月份,北京的幼兒園也陸續(xù)迎來了開學(xué)。與此同時,對于一些剛剛邁入幼兒園的新生寶寶和家長們來說,也正面臨著一場令人頭痛的“分離大戰(zhàn)”!3歲多的小翔在剛上幼兒園的這幾天,每天都會再幼兒園門口和媽媽進行一場“戰(zhàn)斗”。原本去上幼兒園的路上還挺高興的,但一到幼兒園的門口,他就變了

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杜絕焦慮情緒,最先要做的便是回絕“腦補”

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遠離焦慮情緒,首先要做的就是拒絕“腦補” 從生理、認知、行為3個方面學(xué)會與焦慮相處心理話曉婷從小成績優(yōu)異,是家長口中“別人家的孩子”,名牌大學(xué)畢業(yè)后她順利進入一家世界500強公司。雖然進入了更大的舞臺,但曉婷也面臨著更大的壓力,她特別擔(dān)心周圍人的評價,對別人談及的話題超級敏感,喜歡事情在自己的掌控下

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中高考考生如何化解“考前焦慮”

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今年參加中高考的考生恐怕是最焦慮的一屆。先是受新冠肺炎疫情影響,學(xué)校停課,考生們猝不及防地被放了一個“長假”,只能靠自己在家里“云聽課”“云自習(xí)”。很多人表示,自己在家里復(fù)習(xí)備考,“缺少學(xué)習(xí)氣氛,難以集中精力,也害怕落下復(fù)習(xí)進度,心里沒底”。疫情使得今年的中高考整整延遲了一個月。這對于初三或高三學(xué)生

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撞上疫情考生家庭如何與焦慮“和解”

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最近幾天,“屋頂男孩”的勵志故事在網(wǎng)絡(luò)中流傳——河南省南陽市高三學(xué)生小通,因家里沒裝寬帶,且自己付不起手機流量費,便與鄰居溝通好,每天早上五點半起床早讀,8點準(zhǔn)時搬著小凳子守在屋頂,“蹭”鄰居的WiFi,參加學(xué)校開設(shè)的線上課程。這個“別人家的孩子”,令眾多家長羨慕。疫情當(dāng)前,人們心情沉重,而對于即將

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工作壓力大,試做七件事

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我們每天超過1/3的時間都在工作,僅僅是上下班通勤,就夠我們感到疲憊不堪。如果再考慮金錢、健康、教養(yǎng)孩子等問題,確實是“壓力山大”。尤其是自身要求高、在競爭性強的行業(yè),工作壓力給職場人士帶來更大困擾。職場壓力避無可避,平時可以通過以下方式稍作緩解。1.要具體別寬泛。通常,情緒容易抑郁低落的人擁有被稱

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