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秋風瑟瑟,這些謠言也該降降溫了

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進入8月,人們終于感受到一絲秋高氣爽的愜意。不過,各種傳言并未像暑氣一樣漸漸退去,反而隨著秋風漸起而愈演愈烈:“暴雨后城市自來水不能喝”“2021年新血糖標準更正為4.4到7.0毫摩/升”“新冠疫苗所含抗原不同造成痛感差異”“90后女生長期熬夜長出老年斑”……今天,科技日報記者就對8月“熱點”謠言逐

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幾道奶茶解秋燥

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秋意漸濃,正是秋燥逐漸加重之時。中醫認為,燥易傷肺,表現為體表肌膚和體內臟腑缺乏津液,干枯不潤的癥狀。所以,在這個時節各種呼吸系統疾病的發病率會明顯上升。同時,肺與其他各臟腑,尤其是胃、腎密切相關,所以秋天肺燥常常和肺胃津虧同時出現。肺燥津虧的典型癥狀有口鼻干燥、咽干唇焦、干咳甚至痰帶血絲、便秘、乏

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聽說你又失眠了試試這些安眠的方法

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在快節奏的城市里打拼,很多人會有一個毛病——失眠。廣東省中醫院芳村醫院睡眠障礙科主治醫師麥潤汝說,引起失眠的原因很多。比如應激和各種生活事件;身體上的軀體疾??;精神情緒上抑郁、焦慮,等等。所以首先要找到自己失眠的原因,同時要改善睡眠習慣。下面推薦幾種有助于安眠的方法,可以試一試。拍打心包經由上自下以

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紅薯生姜湯溫中驅寒

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推薦:廣東省中醫院臨床營養科主要功效:溫中驅寒推薦人群:受寒后怕冷頭痛、鼻塞流清涕,多打噴嚏、不發熱咽痛或癥狀較輕人群。材料:紅薯200g、生姜15g、紅棗4粒(1人量)。烹調方法:紅薯削皮后切成大塊、生姜去皮后切片,紅棗撕成兩半后備用;將紅薯放入鍋中,加入清水800ml,大火燒開后加入生姜及大棗,

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夏季三款粥促食欲

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炎熱的夏天,人不但沒有胃口,還容易消化不良、煩躁干渴。出現這樣狀況的人群可常喝三款粥,能幫助緩解夏季不適。紅豆小米粥。取適量紅豆、小米,將紅豆清洗干凈,浸泡半小時到一小時,備用;小米洗凈,浸泡1小時備用。兩者同入砂鍋,加水500毫升熬煮,大火煮開后,轉小火慢慢燜煮。在眾多的養胃粥方之中,小米粥一直是

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老熬夜喝石斛麥冬茶

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如今,熬夜已成了學生黨、上班族的“家常便飯”。熬夜非常傷身,應盡量避免。若不得已熬夜,平日可常喝石斛麥冬茶調理身體。具體為:取石斛15克、麥冬10克、綠茶葉5克,三味洗凈,一并放入茶杯內,用開水沖泡,每日一劑,代茶頻飲。方中,石斛即石斛蘭,又名鐵皮石斛、紫皮石斛、霍山石斛、金釵石斛,千年以來它一直和

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夏季養心試試這三道小麥湯

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廣醫二院番禺院區中醫科鄭艷華副主任中醫師說,從中醫的角度而言,小麥能清虛熱,止煩渴,可以治療自汗、盜汗等,同時又能補脾氣厚腸胃。據她介紹,張仲景《金匱要略》中就有一個名方——甘麥大棗湯,其中提到可用小麥、大棗、甘草養心潤燥。小麥你應該很熟悉,但浮小麥你聽說過嗎?鄭艷華說,民間即便是對那些輕浮癟瘦的小

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