幾道奶茶解秋燥

秋意漸濃,更是秋燥慢慢加劇之時(shí)。中醫(yī)學(xué)覺(jué)得,燥易傷肺,主要表現(xiàn)為表皮皮膚和身體五臟六腑欠缺津液,變枯不潤(rùn)的病癥。因此,在這個(gè)季節(jié)各種各樣呼吸道病癥的患病率會(huì)顯著升高。另外,肺與別的各五臟六腑,尤其是胃、腎息息相關(guān),因此秋季肺燥經(jīng)常和肺胃津虧另外出現(xiàn)。肺燥津虧的典型癥狀有口鼻干燥、咽干唇焦、干咳嗽乃至痰帶血絲、嚴(yán)重便秘、困乏、削瘦及其皮膚干,皺褶增加等。

南方地區(qū)中西醫(yī)醫(yī)院門診副院長(zhǎng)、治未病權(quán)威專家彭康專家教授詳細(xì)介紹,養(yǎng)肺潤(rùn)燥,百合淮山藥蜂蜜是食養(yǎng)的最好的選擇。

百合:味甘,性微寒,入肺、心、胃經(jīng)。具備養(yǎng)陰潤(rùn)肺,清心安神的作用。其功效平靜,能補(bǔ)肺陰,兼能清肺熱,對(duì)秋天氣侯干躁而造成的多種多樣周期性病癥有一定的預(yù)防功效。

百合汁:鮮百合15-30克,洗凈,搗爛取汁,以溫開(kāi)水沖服。每天2-3次。止咳潤(rùn)肺,用以肺結(jié)核咳嗽,及其老年人漫性急性支氣管炎伴隨肺氣腫干咳者。

百合蜂蜜羹:生百合60-90克,蜂蜜1-2匙。將百合洗凈剁碎,拌入蜂蜜,煮熟。每天晚上睡前服食。清心安神、潤(rùn)燥除煩。可用以精神衰弱、睡眠質(zhì)量不寧、易醒者。

清蒸百合:百合鮮品500克,白砂糖適當(dāng)。將百合洗凈后掰開(kāi)成塊狀;放置盤里,加白砂糖煮熟就可以。可治療干咳、久咳、失眠癥、鬧心等癥狀。

淮山藥:為薯蕷科綠色植物薯蕷的地下莖,味甘,性平,入脾、肺、腎經(jīng)。具備益氣養(yǎng)陰,補(bǔ)肺脾腎作用。本產(chǎn)品即能補(bǔ)脾腎,又能補(bǔ)肺,兼能滋肺陰,能用治肺虛咳喘,脾肺雙補(bǔ)。

淮山藥可單用,每天15-30克,用水煎服;也可食,大使用量60-250g做為熬粥、熬湯、火鍋店、燒菜等的食物用。

蜂蜜:味甘,性平。具備潤(rùn)燥、補(bǔ)中、止疼、祛毒的作用。既能補(bǔ)肺益肺,又能止咳潤(rùn)肺,還可醫(yī)治虛勞咳嗽日久,氣陰耗傷,氣短乏力,咽燥痰少者,單用合理。也可與阿膠、川貝母、桑葉等同于用。

蜂蜜鮮藕汁:取鮮藕適當(dāng),洗凈,切成片,壓取液汁,按1杯鮮藕汁加蜂蜜1湯勺占比調(diào)勻服用。每天2-3次,適用熱病煩渴、中暑口干等。

蜂蜜枸杞子石斛茶: 枸杞子15克、霍山石斛10克,蜂蜜10-20克,沸水沖調(diào)服食。(全媒體新聞?dòng)浾咧軡崿?通訊員朱欽文、李凱欣)

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