秋意漸濃，更是秋燥慢慢加劇之時(shí)。中醫(yī)學(xué)覺(jué)得，燥易傷肺，主要表現(xiàn)為表皮皮膚和身體五臟六腑欠缺津液，變枯不潤(rùn)的病癥。因此，在這個(gè)季節(jié)各種各樣呼吸道病癥的患病率會(huì)顯著升高。另外，肺與別的各五臟六腑，尤其是胃、腎息息相關(guān)，因此秋季肺燥經(jīng)常和肺胃津虧另外出現(xiàn)。肺燥津虧的典型癥狀有口鼻干燥、咽干唇焦、干咳嗽乃至痰帶血絲、嚴(yán)重便秘、困乏、削瘦及其皮膚干，皺褶增加等。
南方地區(qū)中西醫(yī)醫(yī)院門診副院長(zhǎng)、治未病權(quán)威專家彭康專家教授詳細(xì)介紹，養(yǎng)肺潤(rùn)燥，百合淮山藥蜂蜜是食養(yǎng)的最好的選擇。
百合：味甘，性微寒，入肺、心、胃經(jīng)。具備養(yǎng)陰潤(rùn)肺，清心安神的作用。其功效平靜，能補(bǔ)肺陰，兼能清肺熱，對(duì)秋天氣侯干躁而造成的多種多樣周期性病癥有一定的預(yù)防功效。
百合汁：鮮百合15-30克，洗凈，搗爛取汁，以溫開(kāi)水沖服。每天2-3次。止咳潤(rùn)肺，用以肺結(jié)核咳嗽，及其老年人漫性急性支氣管炎伴隨肺氣腫干咳者。
百合蜂蜜羹：生百合60-90克，蜂蜜1-2匙。將百合洗凈剁碎，拌入蜂蜜，煮熟。每天晚上睡前服食。清心安神、潤(rùn)燥除煩。可用以精神衰弱、睡眠質(zhì)量不寧、易醒者。
清蒸百合：百合鮮品500克，白砂糖適當(dāng)。將百合洗凈后掰開(kāi)成塊狀；放置盤里，加白砂糖煮熟就可以。可治療干咳、久咳、失眠癥、鬧心等癥狀。
淮山藥：為薯蕷科綠色植物薯蕷的地下莖，味甘，性平，入脾、肺、腎經(jīng)。具備益氣養(yǎng)陰，補(bǔ)肺脾腎作用。本產(chǎn)品即能補(bǔ)脾腎，又能補(bǔ)肺，兼能滋肺陰，能用治肺虛咳喘，脾肺雙補(bǔ)。
淮山藥可單用，每天15-30克，用水煎服；也可食，大使用量60-250g做為熬粥、熬湯、火鍋店、燒菜等的食物用。
蜂蜜：味甘，性平。具備潤(rùn)燥、補(bǔ)中、止疼、祛毒的作用。既能補(bǔ)肺益肺，又能止咳潤(rùn)肺，還可醫(yī)治虛勞咳嗽日久，氣陰耗傷，氣短乏力，咽燥痰少者，單用合理。也可與阿膠、川貝母、桑葉等同于用。
蜂蜜鮮藕汁:取鮮藕適當(dāng)，洗凈，切成片，壓取液汁，按1杯鮮藕汁加蜂蜜1湯勺占比調(diào)勻服用。每天2-3次，適用熱病煩渴、中暑口干等。
蜂蜜枸杞子石斛茶： 枸杞子15克、霍山石斛10克，蜂蜜10-20克，沸水沖調(diào)服食。（全媒體新聞?dòng)浾咧軡崿?通訊員朱欽文、李凱欣）
