補肺潤肺的食物有哪些 5個養(yǎng)肺小妙招
日常養(yǎng)生

補肺潤肺的食物有哪些 5個養(yǎng)肺小妙招

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在中醫(yī)理論中,肺為“華蓋”,主氣司呼吸,與外界環(huán)境直接相通,易受外邪侵襲。只有把肺養(yǎng)好了,就能抵抗各種病毒、細菌的威脅,有助于身體健康。 補肺潤肺的食物有哪些 1.冰糖 冰糖為砂糖的結(jié)晶,其藥味甘、性平,主入脾、肺經(jīng),具有補中益氣、潤肺止咳、養(yǎng)陰生津等功效,是潤肺養(yǎng)肺的常用食物之一,在臨床上可用

補脾虛的食物有哪些 中醫(yī)上脾臟養(yǎng)生方法
日常養(yǎng)生

補脾虛的食物有哪些 中醫(yī)上脾臟養(yǎng)生方法

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脾虛是中醫(yī)常見的一種體質(zhì)狀況,主要表現(xiàn)為食欲不振、消化不良、體倦乏力等癥狀,通過合理的飲食調(diào)養(yǎng),可以有效改善脾虛狀況,增強體質(zhì)。 補脾虛的食物有哪些 1.山藥:山藥具有補益氣、養(yǎng)陰、補脾的作用,通??芍委熎⑽柑撊跻鸬氖秤徽瘛Ⅲw重減輕等情況。 2.白扁豆:白扁豆性溫味甘,歸脾、胃經(jīng),具有健脾化

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