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秋季進補吃藥膳,你吃對了嗎?

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進入秋天后,天氣轉涼,食欲也較暑熱交蒸的夏天要好,很多人就想通過服用藥膳讓身體狀態變得更好。追求健康的想法是好的,選擇藥膳作為強身健體和輔助治療疾病的手段也無可厚非,但吃藥膳其實有很多講究和注意事項。今天,就來說說關于吃藥膳這件事。藥膳不是簡單的“藥+膳”藥膳,從來都不是往食材里加點藥材,做出道菜就

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春意盎然,這幾招讓身體煥發生機

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春分是春季的中分點,春分一到,陽氣漸升,此時,飲食起居的調養要注意人體陰陽平衡。日常飲食中一定要順應四時而適寒暑,充分利用四時之節氣變化的有利因素,抵抗自然變化的不利因素。 人與自然是一個統一的動態和整體,人體的臟腑功能、氣血運行與節氣變化都息息相關。春分將至,此時氣溫回暖,陽光明媚,正是人們外

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節氣養生:如何趕跑“春困”?

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李巖 崔曉云 白霄“仲春初四日,春色正中分”。春分作為我國傳統節氣之一,標志著這一天晝夜平分、寒暑平衡,如《春秋繁露》中記載:“春分者,陰陽相半也,故晝夜均而寒暑平。”在中國傳統文化中,節氣與養生息息相關,春分之后,春光明媚,鶯飛草長,正是踏青好時節,人們也會感到精力充沛、情志舒暢。然而,一些人卻在

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小暑至,夏季如何養生防病?國醫大師支招

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中新網南昌7月7日電 (記者 吳鵬泉)7月7日是農歷“小暑”節氣,夏季如何養生防病是中國民眾較為關注的話題。對此,國醫大師、“全國中醫藥杰出貢獻獎”獲得者、江西中醫藥大學教授伍炳彩7日在江西省新冠肺炎疫情防控工作新聞發布會上支招。“今天,我們迎來了二十四節氣中的‘小暑’,也即將進入一年中最熱的‘三伏

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芒種養生宜“吃苦”夏日預防風熱感冒

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6月6日芒種。進入芒種后,氣溫顯著升高、降雨量充沛,物品容易發霉;蚊蟲孳生,傳染病高發。芒種過后,該如何防病養生?昨日,記者就此采訪了湖南中醫藥大學第一附屬醫院副院長陳其華教授。飲食 宜清補并適當吃苦味食品進入夏季,51歲的馮先生喜歡大量喝冰鎮飲料、吃冰鎮西瓜等。昨日,馮先生出現食欲不振、腹瀉嘔吐等

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