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夏季如何“清涼”養(yǎng)生

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芒種后,暑氣當令,烈日當空,陽氣漸長,陰氣漸弱。中醫(yī)認為,人體處于炎熱的環(huán)境中,心氣強肝氣弱,體溫調(diào)節(jié)、水鹽代謝及循環(huán)、消化、神經(jīng)、內(nèi)分泌和泌尿系統(tǒng)都在潛移默化的發(fā)生變化,體質(zhì)虛弱者尤其是兒童和老人,稍不注意就有可能生病。傳統(tǒng)中醫(yī)學認為,面對“熱”與“燥”的時節(jié)特點,需以“涼”克之、以“清”驅(qū)之。思

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