健康新聞 2024-01-16 587 0

許多人認(rèn)為，預(yù)期壽命在很大程度上是由基因決定的。然而，基因發(fā)揮的作用只占到約25%。事實(shí)證明，飲食和生活方式等因素更為關(guān)鍵。下面，就為大家盤點(diǎn)12個(gè)與長壽有關(guān)的生活習(xí)慣。別吃太飽熱量攝入與長壽之間的聯(lián)系一直受到關(guān)注。美國圣路易斯華盛頓大學(xué)的營養(yǎng)科學(xué)家進(jìn)行的動(dòng)物研究表明，將正常的熱量攝入量

健康新聞 2023-12-14 1751 0

美國舊金山營養(yǎng)與健康研究中心和毛伊記憶診所的營養(yǎng)神經(jīng)科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，食用正確的食物有助于避免患上老年癡呆癥。強(qiáng)調(diào)多吃植物性食物的飲食，如地中海飲食或者中國、日本和印度的傳統(tǒng)飲食，可以降低患阿爾茨海默病的風(fēng)險(xiǎn)，尤其是與更油膩、加工程度更高的西方飲食相比。 這項(xiàng)研究發(fā)表在《阿爾茨海默病雜志》上，全面

日常養(yǎng)生 2021-12-19 1280 0

近期，網(wǎng)上又有人極力提倡素食主義，引發(fā)網(wǎng)友熱議。吃素究竟好不好？它能滿足人體必需的營養(yǎng)嗎？吃素的人更健康嗎？應(yīng)該如何看待吃素這件事兒？中國工程院院士、營養(yǎng)與食品安全專家陳君石日前接受本報(bào)記者專訪，對這些問題進(jìn)行了解答?！と绻钆涞卯?dāng)，素食可以滿足人體營養(yǎng)需要。但要做到這一點(diǎn)，需要足夠的營養(yǎng)學(xué)知識和相

健康新聞 2021-10-21 1238 0

相信不少人都有過耳朵里進(jìn)小蟲子的經(jīng)歷，這時(shí)，“有經(jīng)驗(yàn)”的老人會(huì)告訴你，往耳朵里滴幾滴香油，蟲子就出來了。這個(gè)“祖?zhèn)髌絻骸闭娴挠行幔酷t(yī)生說了，這樣做，只能增加蟲子取出的難度系數(shù)。那么，耳朵里進(jìn)了異物應(yīng)該怎么辦，今天就跟大家分享一些處理技巧。我們耳朵里都能裝進(jìn)什么東西？你知道嗎？耳朵這個(gè)

健康新聞 2021-02-10 1098 0

春節(jié)假期將至，很多人摩拳擦掌準(zhǔn)備迎接“躺吃模式”。涮羊肉、烤五花、肥牛鍋，冬季里最常寵幸的美味佳肴，個(gè)個(gè)都是硬菜，要是吃完能“癱”在床上刷個(gè)手機(jī)看個(gè)劇……那么就要正式通知您，您已經(jīng)成功解鎖了“健康隱患套餐”！這樣下去，從外表來看會(huì)讓體重增加，在身體內(nèi)部也悄悄埋下隱患。在寒冷的季節(jié)，與心腦血管疾病相關(guān)

健康新聞 2020-12-28 915 0

近期，伴隨全球新冠疫情持續(xù)影響，大眾健康意識進(jìn)一步被喚醒，在戴口罩、勤洗手等必要的安全防護(hù)措施之外，保證充足的蛋白質(zhì)等營養(yǎng)攝取，提高人體自身免疫力抵御病毒侵襲更是成為關(guān)鍵所在。上海華山醫(yī)院感染科主任張文宏曾明確指出，對抗新冠疫情最有效的藥物是人體免疫力，而提高免疫力的關(guān)鍵是要保證攝入足夠的蛋白質(zhì)。與

健康新聞 2020-11-02 1284 0

面色蒼白、嘴唇無血色、容易頭暈、乏力……很可能是貧血了。身邊人可能又會(huì)勸你多吃點(diǎn)紅棗紅糖補(bǔ)補(bǔ)吧，聽起來好像一切紅色的東西都能補(bǔ)血，但這還真不一定管用。貧血是嬰幼兒、少年兒童、孕產(chǎn)婦、老年人、消瘦人群、素食人群和消化系統(tǒng)疾病患者常見的健康問題。貧血最為常見的是缺鐵性貧血；其次也可由失血過多引起，例如慢

健康新聞 2020-10-15 1396 0

謠言熱搜如今，走在街上，能看到五顏六色的衣服，這都是紡織品染料的功勞，而大部分紡織品染料都是化學(xué)染料。最近有傳言稱，紡織品染料有毒，顏色越鮮艷、毒性越大。此外，還有傳聞稱，深色染料含有甲醛，顏色鮮亮的衣服含有國家明令禁止使用的可分解芳香胺染料，消費(fèi)者稍不留神就會(huì)買到“有毒”的衣服。事實(shí)真是如此嗎？化

健康新聞 2020-06-06 323 0

現(xiàn)在很多人都非常重視飲食中的“營養(yǎng)成分”含量。很多食品在做推廣時(shí)，也經(jīng)常會(huì)打著“富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)”的旗號，來吸引消費(fèi)者的目光。那么，到底什么是優(yōu)質(zhì)蛋白呢？蛋白質(zhì)如何分優(yōu)劣呢？首先，我們需要知道蛋白質(zhì)的基本構(gòu)成單位是氨基酸，組成生物體內(nèi)蛋白質(zhì)的氨基酸有20多種，其中有8種氨基酸是人體不能自己合成的，必須

健康新聞 2019-11-11 2021 0

近日，美國心臟協(xié)會(huì)聯(lián)合美國營養(yǎng)學(xué)會(huì)、美國兒童牙科學(xué)會(huì)、美國兒科學(xué)會(huì)針對母乳、嬰兒配方奶粉、水和純牛奶，并基于年齡（從出生到5歲）列出了一系列飲品的飲用建議。建議指出，0~6個(gè)月的嬰兒只需要母乳或嬰兒配方奶粉；6~12個(gè)月，除了母乳或嬰兒配方奶粉外，要添加輔食，此時(shí)應(yīng)給寶寶少量飲用水，進(jìn)餐時(shí)啜飲幾口即

日常養(yǎng)生 2019-08-28 1744 0

（原標(biāo)題：多吃植物性食物有助改善心臟健康） 一項(xiàng)發(fā)表在《美國心臟協(xié)會(huì)》雜志上的新研究顯示，大多數(shù)以植物為基礎(chǔ)的食物和較少的動(dòng)物性食物，