日常養(yǎng)生

游戲玩得頭暈?zāi)垦??試試這些中醫(yī)小妙招

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最近,國產(chǎn)游戲《黑神話:悟空》爆火,為了游戲通關(guān),不少人不惜點(diǎn)燈熬油,費(fèi)盡心思地在游戲中渡劫過難,熬夜、久坐,令一部分游戲愛好者頭暈?zāi)垦?。首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京胸科醫(yī)院中醫(yī)科主治醫(yī)師李波提醒,一旦游戲過程中出現(xiàn)頭暈?zāi)垦!盒膰I吐的癥狀,除了趕緊休息外,還要學(xué)會以下小妙招。放下飲料,來杯代茶飲李波建議,

硬核桑樹全身是寶 中醫(yī)專家為您拆解
日常養(yǎng)生

硬核桑樹全身是寶 中醫(yī)專家為您拆解

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柳花深巷午雞聲,桑葉尖新綠未成。坐睡覺來無一事,滿窗晴日看蠶生。 ——《春日田園雜興》 范成大桑樹原產(chǎn)中國中部和北部。中國東北至西南各省區(qū),西北直至新疆均有栽培、產(chǎn)量極高。雌雄異株,5月開花,果熟期6-7月,聚花果卵圓形或圓柱形,多黑紫色。喜光,幼時稍耐陰。喜溫暖濕潤氣候,耐寒。因此耐干、

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貼秋膘兒就是吃肉?養(yǎng)肺才是主打!

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貼秋膘,就是吃肉補(bǔ)一補(bǔ)嗎?正好相反,秋季的主打是——養(yǎng)肺,飲食應(yīng)以清淡、溫軟為宜,不可盲目進(jìn)補(bǔ)。肺是中醫(yī)的五臟之一,肺是最容易受到外邪侵犯的臟器。秋冬季氣溫下降,天氣干燥,最容易傷肺,從而導(dǎo)致感冒、咳嗽、哮喘等發(fā)作和加劇,因此秋冬季應(yīng)注意對肺臟的保養(yǎng)。中醫(yī)素有“藥食同源”的理論,利用食物性味方面的偏

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秋季皮膚干燥?這款潤膚茶趕快喝起來

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秋天里人們時常感覺口干舌燥,容易上火,皮膚也干巴巴的,摸起來十分粗糙,影響美觀不說,還發(fā)癢、脫屑,讓人在燥烈的秋季更加不舒服。如何緩解?除了外部護(hù)理,中醫(yī)更強(qiáng)調(diào)從內(nèi)調(diào)理。我就常給大家推薦一款潤膚茶。這款茶只有3味藥:生地黃、桑葉、大棗。做法:每日早上取生地黃10克,桑葉5克,大棗2枚,開水沖泡后一飲

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秋季皮膚干燥?這款潤膚茶喝起來

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秋天里人們時常感覺口干舌燥,容易上火,皮膚也干巴巴的,摸起來十分粗糙,影響美觀不說,還發(fā)癢、脫屑,讓人在燥烈的秋季更加不舒服。如何緩解?除了外部護(hù)理,中醫(yī)更強(qiáng)調(diào)從內(nèi)調(diào)理。這里給大家推薦一款潤膚茶。這款茶只有3味藥:生地黃、桑葉、大棗。做法:每日早上取生地黃10克,桑葉5克,大棗2枚,開水沖泡后一飲而

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老脫發(fā),制首烏黑芝麻燉烏雞

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有一位46歲的女性患者,平時掉發(fā)較多,睡眠質(zhì)量也不好,白天很疲倦,眼睛干澀,視物模糊。中醫(yī)認(rèn)為,腎藏精,其華在發(fā),肝藏血,發(fā)為血之余,所以腎精的根本和肝血的滋養(yǎng)是維持頭發(fā)濃密烏黑的重要因素。這位患者睡眠質(zhì)量下降,白天疲倦,是腎精腎氣不足的表現(xiàn);眼睛干澀,視物模糊是肝血虛的表現(xiàn)。所以,應(yīng)該以補(bǔ)腎益精、

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食出“顏如玉”

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健康利是冬去春至,脾虛濕滯話你知。若想顏如玉,嘗試健脾化濕來養(yǎng)膚。五味本草最當(dāng)令,小小毛病有得解。冬春是皮膚最容易出問題的季節(jié),銀屑病、濕疹、瘙癢、蕁麻疹等最愛來搗亂。就算沒有皮膚問題,面色磁白潤紅、水嫩嫩,也是男女老少的正常養(yǎng)顏需求。在皮膚名專家看來,皮膚問題不能靠遮蓋或粉飾,只有調(diào)養(yǎng)好脾虛、濕滯

一個傳承百年的土方法:生姜敷肚臍減肥
日常養(yǎng)生

一個傳承百年的土方法:生姜敷肚臍減肥

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每個人都希望自己擁有好身材,很多人還會去嘗試節(jié)食和吃減肥藥,然而不注重飲食健康和養(yǎng)生,都是徒勞無功。一個老中醫(yī)這么說,肥胖多是由自身毒素閉塞引起的,所以肥胖者首先要做的,就是清理體內(nèi)的毒素。老中醫(yī)教了一個傳承百年的土方法,肥胖又有便秘的人,可以試試。一個傳承百年的土方法:生姜敷肚臍減肥方法:生姜取一

桑葉的功效與作用
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桑葉的功效與作用

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桑葉作為最大眾化的一類植物,深深的受到了廣大老百姓朋友的喜愛。但是,桑葉的功效與作用包括了哪些呢?涉及到了哪些方面呢?毫無疑問,它涉及到了美容、美體方面,對于想減肥卻減不下來的朋友,不妨就嘗試一下,而且吃桑葉對于減肥的功效特別明顯。桑葉的功效與作用其時桑葉的藥用作用特別多,具有著疏散風(fēng)熱、清肺潤燥、

桑葉泡水防感冒
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桑葉泡水防感冒

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夏季感冒,容易出現(xiàn)頭痛、口鼻發(fā)干、咽喉燥痛、咳嗽無痰或痰少而黏等癥狀。因此,治療的關(guān)鍵在于清、潤并用,清能散火、潤能治燥,清、潤合用才能治療夏季感冒,其中常用的藥物之一就是桑葉。桑葉味苦甘性寒,有疏散風(fēng)熱、清肺潤燥功效,一種藥物兼有清、潤兩種功效??梢赃x用干桑葉30克泡水,每日一次,也可以與梨皮、杏

秋季如何養(yǎng)肺,4種水果不可少!
四季養(yǎng)生

秋季如何養(yǎng)肺,4種水果不可少!

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秋季是最佳養(yǎng)肺時節(jié),那養(yǎng)肺要怎樣養(yǎng)呢?吃什么能養(yǎng)肺呢?下面跟著小編一起來看看秋季養(yǎng)肺吃什么水果吧!柿子柿子有潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅(jiān)之功效。鮮柿生食,對肺癆咳嗽虛熱肺痿、咳嗽痰多、虛勞咯血等癥有良效。紅軟熟柿,可治療熱病煩渴、口干唇爛、心中煩熱、熱痢等癥。石榴石榴也是秋季盛產(chǎn)的水果,雖然石榴吃起

秋季愛脫發(fā)?用桑葉水洗頭可防治脫發(fā)
四季養(yǎng)生

秋季愛脫發(fā)?用桑葉水洗頭可防治脫發(fā)

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現(xiàn)在還是夏末秋初,可能很多人就已經(jīng)出現(xiàn)了脫發(fā)的現(xiàn)象,秋季氣候干燥,最受容易脫發(fā)的時候,那要怎么辦呢?有什么方法防治嗎?推薦一個古方,簡單有效!夏季脫發(fā)試試桑葉水洗頭具體方法:桑葉、麻葉500克,以米酒水煮沸。用此沸水洗頭即可。這個方子需要堅(jiān)持使用一段時間,長則三四個月,短則一兩個月才可見效。功效:桑

天天用桑葉泡水喝,一個禮拜后身體發(fā)生驚人的變化!
日常養(yǎng)生

天天用桑葉泡水喝,一個禮拜后身體發(fā)生驚人的變化!

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老中醫(yī)告訴我們,桑葉進(jìn)入身體之后具有很好的保健身體的效果,主要就是分為三種,疏散風(fēng)熱、清肝明目以及清肺潤燥,適合一些風(fēng)熱感冒患者以及頭暈?zāi)垦5幕颊叻茫硗?,如果身體出現(xiàn)了肺熱所引起的咳嗽情況,將桑葉泡水喝也能夠令身體快速恢復(fù)健康。, 我相

這種葉子用來泡茶,清肝明目,還美顏哦!
日常養(yǎng)生

這種葉子用來泡茶,清肝明目,還美顏哦!

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桑樹是我們很熟悉的一種植物,在過去是很重要的經(jīng)濟(jì)作物。桑葉除了養(yǎng)蠶,還有很廣泛的用途,是一種藥食兩用的植物。具有降血壓、血脂、抗炎等作用。除…… 桑樹是我們很熟悉的一種植物,在過去是很重要的經(jīng)濟(jì)作物。桑葉除了養(yǎng)蠶,還有很廣泛的用途,是一種藥

喝完酒如果有這5種癥狀,是肝臟的警告
日常養(yǎng)生

喝完酒如果有這5種癥狀,是肝臟的警告

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同事朋友聚會、生意應(yīng)酬、親朋假日消遣,在諸如此類的場景下喝些酒早已成為我們的習(xí)慣,但這卻讓我們的身體承受著龐大的負(fù)擔(dān)。有人說,肝臟是沉默的器官,其實(shí),它也會發(fā)出一部分求救信號!一旦你的身體一旦呈現(xiàn)了這5個現(xiàn)象,請必須減少飲酒的次數(shù),直至戒酒!

5個喝酒不傷肝的小技巧
日常養(yǎng)生

5個喝酒不傷肝的小技巧

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一旦你問我飲酒的樂趣是什么?那我只有一個字的回答——醉,醉狀態(tài)最好的就算微醺到沉醉。大多數(shù)人飲酒的,特別是往醉里喝的人,動機(jī)都挺簡單的,就是為了醉。固然醉酒變得如此美妙,但醉酒最傷肝,因此友情提示喜歡飲酒的小伙伴們,在飲酒的時候要重視養(yǎng)肝護(hù)肝,這里再和大家分享幾個飲酒不傷肝的小技巧!

護(hù)眼知識

電腦族外敷霜桑葉可緩解眼睛干澀

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  長期處于空調(diào)環(huán)境中,長時間專注地對著電腦工作,很容易造成眼睛缺氧,導(dǎo)致干眼癥的發(fā)生。有些患者在出現(xiàn)干眼癥癥狀時,會自作主張擅自給眼睛“補(bǔ) 水”——去藥店買眼藥水?! ∑鋵?shí)這樣做是有害無益的,市售的眼藥水大部分都是抗生素眼藥水,長期使用會刺激眼睛,破壞角膜表面淚液層的穩(wěn)定性。另外,大多數(shù) 眼藥是以

護(hù)眼知識

桑葉水敷眼睛可去眼癢

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  在日常生活中,會有眼睛特別癢的時候,多數(shù)人會認(rèn)為自己有沙眼。其實(shí)隨著衛(wèi)生條件的改善,沙眼已不多見。眼睛癢的原因主要有以下三點(diǎn):一是結(jié)膜有炎癥刺激所致;二是用眼過度引起的眼疲勞;三是過敏性結(jié)膜炎。其中以后二者更為多見,采用桑葉煎水敷眼,效果不錯。   將桑葉10克加水煎煮5~10分鐘,往里加一點(diǎn)食

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