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心慌胸悶,彈撥極泉

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極泉穴是手少陰心經的起始穴,與心相連,集中了許多與心臟相聯系的神經和血管。對極泉穴進行彈撥,可以把刺激傳導到心臟,具有保健和急救兩大功用。取穴:極泉穴位于腋窩最深處,腋動脈搏動處。具體方法:將右手拇指水平立起,伸入左側腋窩內,可觸及一簇條索,此處腋神經、腋動脈、腋靜脈集合成束,觸摸時手指下會有條索感

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腋下有贅肉,按揉極泉穴

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腋下有贅肉,有人認為是肥胖導致,有人則說是副乳。但這里面可能有你不知道的養生知識。腋下長肉原因可不少,大體分三種。首先,長期從事體力活動的人腋下容易變得粗壯,平時運動量少和肥胖的人脂肪也容易堆積在腋下。其次,副乳腺也會導致腋下長肉,如果發現兩邊腋下長的肉不對稱,且大小不一,并在月經來前有脹痛感,月經

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手臂內側三個護心穴

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中國中醫科學院針灸研究所研究員 榮培晶許多人年過四十,上臂都有松弛的懸垂肌肉,左臂更明顯。捏揉起來猶如棉絮,手指一搓還有疙疙瘩瘩的脂肪顆粒,稍一用力疼痛難忍。這種情況其實是心臟供血不足、氣血運行不暢的表現。補救方法很簡單,每天捏揉此處,能把松弛的肌肉捏實,心臟供血也會順暢,自然不再胸悶氣短。手臂內側

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