口臭是人與人交際之間最大的障礙,導致口臭的原因很多常見的有腸胃疾病以及消化不良等,此外,刺激性食物也可在口腔留下難聞氣味。
3種情況會引起口臭
1、喝水少、口干
不常喝水,導致口干是引起口臭的主要原因。口干的無氧環境尤其適合這些厭氧菌的滋生和過度生長,并會分解產生出硫化物,發出腐敗的味道。
2、遺傳
口臭也會遺傳,一個家族中往往普遍存在口臭癥狀,但具體原因還處于研究階段。
3、藥物影響
長期用藥,如抑郁類藥物、抗高血壓藥物等,會增加口干癥狀,簡介導致口腔異味。
口臭不是病,但是需要引起重視,可通過食用一些芳香食物來緩解,下面我們就來說一說,吃什么能除口臭,這里推薦5種食物:
1、水果檸檬
將水果檸檬切片,可加少許薄荷一起泡水飲用,可有效清除口臭。此外,飲用檸檬水還有生津、止渴、祛暑的功效。
2、生山楂
山楂是常見的水果,酸酸甜甜,適當食用一些也可改善口臭問題。山楂有散瘀消積、清胃、除口酸臭的功效,對于消化不良引起的口臭尤其有效。
3、蜂蜜
對于便秘、消化不良引起的口臭,喝蜂蜜水也尤其管用,蜂蜜有潤腸通腑、化消去腐的功效,喝蜂蜜水正好對癥。
4、香芹
很多人不愛吃香芹,覺得其味道奇怪,其實香芹是消除口中異味的良藥,尤其 是煙味,經常食用香芹可有效緩解。可用來泡水喝,也可直接嚼食。
5、酸奶
每天堅持食用酸奶可有效預防口臭,酸奶能降低口腔中的硫化氫含量,因為這種物質正是口腔異味的罪魁禍首,也就可避免口臭。