健身方法 2014-10-09 1028 0

黑木耳不僅能補(bǔ)充體內(nèi)的物質(zhì)，而且能快速消耗脂肪，是減肥瘦身的最好的選擇。下面小編就推薦兩款簡(jiǎn)單易學(xué)的木耳減肥餐。小編推薦：這樣吃檸檬讓你一天瘦一斤中秋節(jié)后三天有效飲食減肥涼拌黑木耳主料黑木耳20g輔料醋鹽醬油生姜青紅椒花椒食油白糖1.甜青紅椒洗凈切小丁，生姜切細(xì)絲。2.木耳泡發(fā)后，撕成小朵。3.把木