護眼知識

明亮眼睛需要有個合理膳食

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  維生素A  維生素A也稱視黃醇,在人體視覺的形成中發(fā)揮著重要作用。它參與視網(wǎng)膜內視紫紅質的合成,如果維生素A不足,眼睛就會對黑暗環(huán)境的適應能力減退,嚴重時可能導致夜盲癥。維生素A還能促進上皮細胞的生長和分化,缺乏了會出現(xiàn)皮膚變厚、干燥。此外,缺乏維生素A還可能使人體對傳染病的抵抗力降低,對于兒童

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