護(hù)眼知識(shí)

明亮眼睛需要有個(gè)合理膳食

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  維生素A  維生素A也稱視黃醇,在人體視覺(jué)的形成中發(fā)揮著重要作用。它參與視網(wǎng)膜內(nèi)視紫紅質(zhì)的合成,如果維生素A不足,眼睛就會(huì)對(duì)黑暗環(huán)境的適應(yīng)能力減退,嚴(yán)重時(shí)可能導(dǎo)致夜盲癥。維生素A還能促進(jìn)上皮細(xì)胞的生長(zhǎng)和分化,缺乏了會(huì)出現(xiàn)皮膚變厚、干燥。此外,缺乏維生素A還可能使人體對(duì)傳染病的抵抗力降低,對(duì)于兒童

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