護(hù)眼知識(shí)

教你如何24小時(shí)保護(hù)你的眼

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  1、如果覺(jué)得眼部浮腫,將一茶勺的鹽溶于一杯暖水中,把棉花浸濕后壓干水分,敷在眼睛上數(shù)分鐘,就能有效減低浮腫。  2、清晨起床后,喝一大杯溫?zé)岬臋幟仕梢韵w內(nèi)毒素,預(yù)防眼部松弛。  3、若是前一晚喝太多水導(dǎo)致眼部浮腫,可以先用冷水洗洗臉,然后用冷毛巾敷眼睛;若是前一天晚上喝酒或熬夜造成眼部浮

護(hù)眼知識(shí)

明亮眼睛防黃斑,玉米來(lái)幫你

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  但是隨著健康意識(shí)的增強(qiáng),人們認(rèn)識(shí)到玉米等粗糧對(duì)人體健康也有重要的意義,玉米又重新回到了人們的食譜中。玉米,又稱(chēng)玉蜀黍、包谷、玉茭、棒子等,它味甘性平,具有調(diào)中開(kāi)胃、益肺寧心、清濕熱、利肝膽、延緩衰老等功能。在玉米大量上市的季節(jié),人們不妨變著花樣常食些。  玉米不僅助眼明亮還防老化  勞累了一天,

眼睛更明亮的營(yíng)養(yǎng)素
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眼睛更明亮的營(yíng)養(yǎng)素

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  維生素A   維生素A對(duì)于維持人體的正常視覺(jué),有著非常重要的作用。因?yàn)樗呛铣梢曈X(jué)感光物質(zhì)的重要原料,如果缺乏維生素A,眼睛對(duì)弱光的感受能力就會(huì)下降,使幼兒在弱光環(huán)境下不能看清楚物體。正常兒童在日常的輔食中就可以補(bǔ)充維生素A,如胡蘿卜、動(dòng)物肝臟等。需要我們注意的是,補(bǔ)充維生素A不能急于求成,一旦

使孩子眼睛明亮的飲食
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使孩子眼睛明亮的飲食

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  作為父母都希望自己的孩子有一雙明亮的眼睛。臨床研究證明,眼睛角膜的光潔度、明亮度以及視力狀況,都與眼睛各種結(jié)構(gòu)的營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)密切相關(guān)。因此的年輕的家長(zhǎng)務(wù)必要安排好孩子的飲食,補(bǔ)充好孩子必需的營(yíng)養(yǎng)。  一、提供充足的維生素A:維生素A是構(gòu)成眼感光物質(zhì)的重要原料,有保護(hù)眼睛和其他上皮組織,間接抵抗感染

玉米助你眼睛更明亮
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玉米助你眼睛更明亮

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  勞累了一天,如何讓眼睛休息一下?在生活中,有一些食品能幫助你的眼睛看起來(lái)更明亮,玉米就是其中之一。   玉米由于富含淀粉,其熱量較一般蔬菜高,因此在營(yíng)養(yǎng)學(xué)上,玉米被歸為主食類(lèi)。中醫(yī)認(rèn)為,玉米性平味甘,有開(kāi)胃、健脾、除濕、利尿等作用,主治腹瀉、消化不良、水腫等。根據(jù)營(yíng)養(yǎng)分析,玉米含有蛋白質(zhì)、胡蘿卜

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