生理周期瘦身法,無需節食
健身方法

生理周期瘦身法,無需節食

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減少飯量、想吃卻要忍、再加上運動……,如果這種生活持續幾個月,就會覺得枯燥。但利用身體節奏的“生理周期瘦身法”,則無需節制飲食,還可以輕松瘦身,只要是女性,誰都只通過“生理周期”,找出瘦身最佳時期,快來試試吧。目標是在1個周期減少1公斤體重第1天以調整主食開始進行瘦身經期結束后體重恢復到原來狀態的日

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