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新式酸奶減肥法 輕松甩肉

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酸奶是奶制品中的營養價值頗高的飲品。能夠提供鈣質,幫助肥胖者降低體重,卻不會影響脂肪以外的肌肉、內臟等身體成分,因此酸奶減肥法能有效幫助減肥。>>>牛奶減肥法7天搞定大肚子1、清晨每天早晨起床,先喝一杯白開水,然后再喝一杯蜂蜜水。然后喝一份酸奶(200毫升左右),再吃一片全麥面包/一碗燕麥粥。盡量買

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