立秋后，天氣由熱轉(zhuǎn)寒、陽(yáng)消陰長(zhǎng)，因此秋季養(yǎng)生保健必須遵循“養(yǎng)收”的原則，而泡腳就是一種理想的幫助我們“養(yǎng)收”的養(yǎng)生手段。《黃帝內(nèi)經(jīng)》記載：“入秋后，寒氣升，泡腳驅(qū)寒，消百病。”今天，中醫(yī)科的醫(yī)生就為你的泡腳盆里添上五味“料”，打造秋季限定款泡腳養(yǎng)生湯。桂枝桂枝能發(fā)汗解表，溫經(jīng)通脈，散寒止痛，手腳冰冷
拔罐因其具有祛濕除寒，溫經(jīng)通絡(luò)，活血化瘀，散寒止痛的功效，成為越來(lái)越多人青睞的養(yǎng)生保健項(xiàng)目。特別是真空拔罐，較之于火罐更安全、省事，更適合居家操作。問(wèn)題來(lái)了，您對(duì)真空拔罐這種操作方式真的了解嗎？真空罐是拔得時(shí)間越長(zhǎng)效果越好嗎？今天咱們就來(lái)聊一聊大家對(duì)真空拔罐的6個(gè)誤解。真空拔罐和傳統(tǒng)火罐作用一樣 真
俗話說(shuō)：“春茶苦，夏茶澀，要好喝，秋白露（指秋茶）。”秋日正是一年中品茶的最佳季節(jié)。在承夏啟冬之際，根據(jù)自己的體質(zhì)和癥狀，泡一壺藥茶養(yǎng)生，是中醫(yī)樸素的治未病手段。便秘、聲嘶、咳嗽、雙目干澀不適、虛煩失眠、口干納少、煩渴引飲等都是秋季常見(jiàn)的不適癥狀，推薦辨證選擇以下6款藥茶。清熱潤(rùn)肺茶。取羅漢果1/4