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天涼了 快給泡腳盆里加點料

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立秋后,天氣由熱轉寒、陽消陰長,因此秋季養生保健必須遵循“養收”的原則,而泡腳就是一種理想的幫助我們“養收”的養生手段。《黃帝內經》記載:“入秋后,寒氣升,泡腳驅寒,消百病?!苯裉?,中醫科的醫生就為你的泡腳盆里添上五味“料”,打造秋季限定款泡腳養生湯。桂枝桂枝能發汗解表,溫經通脈,散寒止痛,手腳冰冷

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真空拔罐可以哪里難受拔哪里?

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拔罐因其具有祛濕除寒,溫經通絡,活血化瘀,散寒止痛的功效,成為越來越多人青睞的養生保健項目。特別是真空拔罐,較之于火罐更安全、省事,更適合居家操作。問題來了,您對真空拔罐這種操作方式真的了解嗎?真空罐是拔得時間越長效果越好嗎?今天咱們就來聊一聊大家對真空拔罐的6個誤解。真空拔罐和傳統火罐作用一樣 真

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秋天不適感,沏杯藥茶

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俗話說:“春茶苦,夏茶澀,要好喝,秋白露(指秋茶)?!鼻锶照且荒曛衅凡璧淖罴鸭竟?。在承夏啟冬之際,根據自己的體質和癥狀,泡一壺藥茶養生,是中醫樸素的治未病手段。便秘、聲嘶、咳嗽、雙目干澀不適、虛煩失眠、口干納少、煩渴引飲等都是秋季常見的不適癥狀,推薦辨證選擇以下6款藥茶。清熱潤肺茶。取羅漢果1/4

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