天涼了 快給泡腳盆里加點料
立秋后，天氣由熱轉寒、陽消陰長，因此秋季養生保健必須遵循“養收”的原則，而泡腳就是一種理想的幫助我們“養收”的養生手段。《黃帝內經》記載：“入秋后，寒氣升，泡腳驅寒，消百病?！苯裉?，中醫科的醫生就為你的泡腳盆里添上五味“料”，打造秋季限定款泡腳養生湯。桂枝桂枝能發汗解表，溫經通脈，散寒止痛，手腳冰冷
真空拔罐可以哪里難受拔哪里？
拔罐因其具有祛濕除寒，溫經通絡，活血化瘀，散寒止痛的功效，成為越來越多人青睞的養生保健項目。特別是真空拔罐，較之于火罐更安全、省事，更適合居家操作。問題來了，您對真空拔罐這種操作方式真的了解嗎？真空罐是拔得時間越長效果越好嗎？今天咱們就來聊一聊大家對真空拔罐的6個誤解。真空拔罐和傳統火罐作用一樣 真
秋天不適感，沏杯藥茶
俗話說：“春茶苦，夏茶澀，要好喝，秋白露（指秋茶）?！鼻锶照且荒曛衅凡璧淖罴鸭竟?。在承夏啟冬之際，根據自己的體質和癥狀，泡一壺藥茶養生，是中醫樸素的治未病手段。便秘、聲嘶、咳嗽、雙目干澀不適、虛煩失眠、口干納少、煩渴引飲等都是秋季常見的不適癥狀，推薦辨證選擇以下6款藥茶。清熱潤肺茶。取羅漢果1/4