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天涼了 快給泡腳盆里加點料

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立秋后,天氣由熱轉(zhuǎn)寒、陽消陰長,因此秋季養(yǎng)生保健必須遵循“養(yǎng)收”的原則,而泡腳就是一種理想的幫助我們“養(yǎng)收”的養(yǎng)生手段。《黃帝內(nèi)經(jīng)》記載:“入秋后,寒氣升,泡腳驅(qū)寒,消百病。”今天,中醫(yī)科的醫(yī)生就為你的泡腳盆里添上五味“料”,打造秋季限定款泡腳養(yǎng)生湯。桂枝桂枝能發(fā)汗解表,溫經(jīng)通脈,散寒止痛,手腳冰冷

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真空拔罐可以哪里難受拔哪里?

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拔罐因其具有祛濕除寒,溫經(jīng)通絡(luò),活血化瘀,散寒止痛的功效,成為越來越多人青睞的養(yǎng)生保健項目。特別是真空拔罐,較之于火罐更安全、省事,更適合居家操作。問題來了,您對真空拔罐這種操作方式真的了解嗎?真空罐是拔得時間越長效果越好嗎?今天咱們就來聊一聊大家對真空拔罐的6個誤解。真空拔罐和傳統(tǒng)火罐作用一樣 真

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秋天不適感,沏杯藥茶

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俗話說:“春茶苦,夏茶澀,要好喝,秋白露(指秋茶)。”秋日正是一年中品茶的最佳季節(jié)。在承夏啟冬之際,根據(jù)自己的體質(zhì)和癥狀,泡一壺藥茶養(yǎng)生,是中醫(yī)樸素的治未病手段。便秘、聲嘶、咳嗽、雙目干澀不適、虛煩失眠、口干納少、煩渴引飲等都是秋季常見的不適癥狀,推薦辨證選擇以下6款藥茶。清熱潤肺茶。取羅漢果1/4

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