中醫(yī)哪些按摩方法有利于身體健康 10個延年益壽按摩法推薦
按摩保健是中醫(yī)傳統(tǒng)保健方法，可以促進(jìn)血液循環(huán)，提升抵抗力，預(yù)防疾病，延年益壽，按摩的手法也有很多，如揉眼皮、叩牙齒、搓腳心等，都是很好的按摩手法，下面小編就為大家總結(jié)了29種長壽按摩法，一起來學(xué)學(xué)吧!1、扣攢竹用拇指彎屈的突出部左右交替叩擊雙側(cè)攢竹穴(位于眉頭陷中)，每穴15-20次，用力以微感不適
我們該如何改善鼠標(biāo)手 中醫(yī)7招按摩法幫你趕走鼠標(biāo)手
隨著電腦的普及，我們每天工作，學(xué)習(xí)，娛樂都要借助電腦，電腦使用也給我們的健康帶來了一些困擾，如鼠標(biāo)手就是常見的一個難題，患者會出現(xiàn)玩不關(guān)節(jié)疼痛，甚至出現(xiàn)活動受限，關(guān)節(jié)無力等癥狀，那么我們該如何改善鼠標(biāo)手呢?聽聽專家給出的意見吧?！笆髽?biāo)手”多是腕關(guān)節(jié)勞損，這是因工作性質(zhì)所引起的慢性勞損，或因直接、間接
中醫(yī)怎么按摩調(diào)理五臟六腑 調(diào)理五臟六腑的按摩養(yǎng)生法推薦
五臟六腑是身體的重要部位，我們想要身心健康，就要保證五臟六腑的健康，那么該如何保證五臟六腑的健康呢?專家介紹，想要五臟六腑健康，我們要保證身體經(jīng)絡(luò)的通暢，下面中醫(yī)就為大家?guī)砹苏{(diào)理五臟六腑的按摩養(yǎng)生法!一搓選擇舒適的姿勢坐好，坐好后將兩腳分開至與肩同寬。放松身體的同時將兩手掌對搓生熱。手掌熱了之后將
晚上睡覺總抽筋怎么辦 8個穴位按摩小方法美腿不抽筋
你有沒有這樣的經(jīng)歷：躺床上安安心心的睡覺，突然腿抽筋了，疼得立馬從床上跳起來，使勁將抽筋的退給掰直，過好一會才能完完全全緩過來。這是我睡覺最擔(dān)心、最討厭的事情了。很多人都說是缺鈣，可是補(bǔ)了鈣照犯不誤。后來尋到一種按摩的小方法，我這腿已經(jīng)很久沒有再抽筋了。預(yù)備式取坐位，腰微挺直，雙腳平放與肩同寬，左手
中醫(yī)一分鐘腸道按摩法有效解便秘 3種針對不同便秘情況的按摩方式
腸道健康不僅會影響到你的消化能力，也會影響到的容顏，影響身體的健康，所以我們一定要保護(hù)好腸道的健康。便秘是腸道不健康的一個最常見的表現(xiàn)，那么我們該如何加強(qiáng)腸道的健康，下面就為大家介紹“一分鐘腸道按摩”法，快來學(xué)學(xué)吧!腸與人的精神有很直接的聯(lián)系，甚至被稱為被稱為第二個人腦。要對腸做按摩的話，最好在泡澡
中醫(yī)如何通過按摩抗衰老 中醫(yī)按摩8個部位讓你青春永駐
盡管永遠(yuǎn)年輕是每個人可望而不可及的美好愿望，但是延緩衰老、減少皺紋確是完全可以通過養(yǎng)生按摩實(shí)現(xiàn)的。中醫(yī)經(jīng)常會推薦用推拿按摩的方法來抗衰老，其實(shí)這用到的是按摩穴位的原理。下面就來介紹一下這幾個重要的按摩部位，耗時少簡單易做還能，何樂而不為呢?按摩推拿抗衰老1、搓腹部：防止便秘先左手后右手，先順時針后逆
體內(nèi)有毒素應(yīng)該怎么排除 中醫(yī)揭示按摩腳底清體毒的秘密
人們的身體借由新陳代謝的作用，達(dá)到排除體內(nèi)廢物和毒素的目的。參與排毒的器官包括五藏六腑、淋巴系統(tǒng)、大小腸和皮膚組織等。如果說這些器官功能失?；驕p弱，平常是看不出什么變化，甚至于感覺不到排毒已經(jīng)出了問題。*構(gòu)造的特點(diǎn)是，所有器官都有神經(jīng)連接到足部。各個器官匯集到足底的末梢神經(jīng)區(qū)塊，就是所謂的反射區(qū)。臨
中醫(yī)怎么治療高血壓 按摩這4個穴位來降血壓
隨著生活節(jié)奏的逐漸加快，高血壓這種以前只在老年人身上發(fā)生的頑疾似乎是現(xiàn)代人的通病，而且逐漸有幼齡化的趨勢。導(dǎo)致高血壓的因素很多，而且目前沒有完全治愈高血壓的特效藥。如果我們會一些降壓的按摩療法，平時在家有病沒病自己治療一下，對于保健或者養(yǎng)生都不錯。高血壓治療1、按摩頭面這是一種常用的降壓方法，在高血
生病了不去醫(yī)院怎么康復(fù) 中醫(yī)穴位按摩治病效果好
很多人越來越抗拒去醫(yī)院看病，亂糟糟的醫(yī)院環(huán)境、漫長的隊(duì)伍、還要時不時忍受醫(yī)生護(hù)士的白眼......只要不是要命的急病，都會選擇在家吃吃藥就對付過去;現(xiàn)在人們的觀念又進(jìn)步了，是藥三分毒，與其吃那些質(zhì)量參差不齊、五花八門的西藥，不如找中醫(yī)按摩推拿穴位天然療法治病好，這也是近幾年中醫(yī)風(fēng)靡全世界的原因。上至
女人患了乳腺炎怎么辦 2個乳腺炎的按摩療法巧妙除炎癥
乳腺疾病不斷侵蝕著女性的健康，乳腺炎也是常見的一種，尤其哺乳期的媽媽容易出現(xiàn)乳腺炎的情況，疼痛難忍，而且會影響到母乳的喂養(yǎng)，那么出現(xiàn)乳腺炎的情況，我們該如何處理呢?下面就為大家介紹緩解乳腺炎的中醫(yī)按摩療法!乳腺炎的按摩療法排盡剩乳用負(fù)壓吸引法，如吸奶器吸引或人吸等。負(fù)壓吸力過大，易使乳管暫時狹窄，影
春夏男人腎虛該怎么辦 中醫(yī)按摩穴位方法有效治療腎虛
男人腎虛，腰酸背痛腿抽筋，可能是很多男性面臨的問題。再加上春夏房事過度，不免會傷腎引起腎虛，腰膝酸軟的癥狀。市面上很多強(qiáng)腎藥多為激素類，長久服用會導(dǎo)致依賴性，不如試試中醫(yī)按摩穴位治療腎虛的方法，相信會大有裨益。按摩穴位治療腎虛搓腰眼腰眼位于第三腰椎棘突下旁開3.5寸的凹陷處。中醫(yī)認(rèn)為，腰眼居“帶脈”
中醫(yī)怎么治療感冒 中醫(yī)按三穴位治感冒很有效
家有小孩感冒是一件很麻煩的事。小孩太小，家長都不會給小孩吃藥，此時建議用中醫(yī)穴位按摩方法，安全簡單有效。按摩穴位治感冒1、認(rèn)準(zhǔn)穴位位置中醫(yī)介紹，*的穴位是神經(jīng)末梢密集或神經(jīng)干線經(jīng)過的地方，因此按摩這些穴位可以起到疏通經(jīng)絡(luò)、治療疾病的效果。對于用藥極為敏感的兒童，特別是兩歲以下的寶寶來說，按摩三個穴位
夏天中暑不要慌穴位按摩來幫忙 夏天中暑的穴位按摩法推薦
春末夏初之際，白天氣溫已經(jīng)沖到20多度了，再過半個月就是五一黃金周，相信很多人在小長假里早已安排外出旅行來散心。天氣炎熱，外出如果遇到中暑可是個麻煩事，此時如果不方便就醫(yī)身上又沒有藥物，那么學(xué)幾招穴位按摩法再實(shí)用不過了。中暑急救穴位一：關(guān)沖穴關(guān)沖穴位置【位置】位于手無名指末節(jié)尺側(cè)，距指甲根角0.1寸
按摩什么穴位對身體好 5大穴位按摩促進(jìn)身體健康
中醫(yī)認(rèn)為，*五臟六腑是有根的，就像植物一樣，這些根在身體內(nèi)部的不同部位交叉聚集，形成一個個的穴位。因此，很多穴位如果按起來發(fā)硬并有疼痛感，說明這個穴位主宰的內(nèi)臟就有問題了。但是普通人如果能經(jīng)常按摩一下這些穴位，對身體、對五臟無疑是有極大的好處。5大穴位按摩促進(jìn)身體健康補(bǔ)肺益腎的列缺穴兩手虎*叉相握，
中醫(yī)按摩治療食物中毒的方法有哪些 中醫(yī)治療食物中毒的穴位深度分析
一旦食物中毒，病人就很痛苦，發(fā)燒、想吐，還產(chǎn)生拉肚子與肚子痛等癥狀。假如吃到毒菌的話，甚至?xí)o肝臟引起非常大的壓力。但是一般家常的這種食物中毒多半和食物腐敗變質(zhì)有關(guān)系，這里給大家介紹一下按摩治療食物中毒的方法，希望有所幫助。治療食物中毒的穴位有：天樞位于肚臍左右4CM處。沖陽位于腳背上第二與第三腳趾
男性如何通過按摩提升性能力 這穴位古今都作為保健的要穴
男性朋友很是擔(dān)心自己的性能力，但是常有一些疾病專門偷襲男人的性能力，如早泄，陽痿，這讓男人很尷尬，甚至不敢直面自己的妻子，那么如何才能緩解此類問題呢?下面中醫(yī)就男人們帶來了“一掌”治療男性早泄問題的方法，一起來學(xué)學(xué)吧!一掌當(dāng)然不是打你一巴掌，而是用手掌對穴道進(jìn)行按摩。專家指出，對于男科保健，有一個首
男人們該如何補(bǔ)腎 男人按摩4穴位固精益腎延年益壽
腎虛是很多男人面臨的一個難題，腎虛的男人會出現(xiàn)腰酸背痛，性能力下降等癥狀，很多男人也偷偷的為自己購買各種補(bǔ)腎的保健品，長期服藥會傷腎臟，那么男人們該如何補(bǔ)腎呢?下面中醫(yī)就為大家介紹按摩穴位治療腎虛的方法，一起來學(xué)學(xué)吧!搓腰眼腰眼位于第三腰椎棘突下旁開3.5寸的凹陷處。中醫(yī)認(rèn)為，腰眼居“帶脈”，是腎臟
中醫(yī)教你用按摩打敗夏日痢疾 2個治療痢疾的推拿按摩方法介紹
痢疾是一種由痢疾桿菌引起的急性腸道傳染病，這種病的傳染性極強(qiáng)，很容易在一個地區(qū)形成爆發(fā)的趨勢。中醫(yī)認(rèn)為痢疾是有夏季濕熱之邪入侵胃腸導(dǎo)致，因此通過按摩推拿可以幫助痢疾患者盡快痊愈，下面給大家介紹一下治療痢疾的推拿按摩方法。治療痢疾的推拿按摩方法1.按摩推拿治療痢疾的常用手法(1)患兒仰臥，家長用掌心對
中醫(yī)按摩對身體健康十分有益 人體五大金窩窩常按摩更健康
按摩是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)養(yǎng)生豐富，對*一些特定的部位進(jìn)行按摩可以起到舒筋活血，防病健身的功效，還可以治療很多的疾病，下面我們就為大家介紹有助于保健養(yǎng)生的五大部位，也可以說是五個金窩窩——腋窩、腘窩、肘窩、肚臍、腰骶窩。腋窩腋窩處的頂點(diǎn)上有個穴位叫極泉穴，經(jīng)常按摩可以寬胸寧神、調(diào)和氣血。從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)上講，腋
如何才能告別臉上的斑斑點(diǎn)點(diǎn) 腳底按摩排毒養(yǎng)顏?zhàn)屇闾崆跋掳?/a>
祛斑是很多女性的一個重要任務(wù)，完美無瑕的肌膚是大家的追求，那么如何才能告別臉上的斑斑點(diǎn)點(diǎn)呢?現(xiàn)在很流行一種腳底按摩祛斑法，有研究表明，腳底按摩可以起到意想不到的祛斑效果，下面我們就為大家詳細(xì)的介紹一下腳底按摩祛斑法!我國歷代醫(yī)學(xué)家、養(yǎng)生家都非常重視對足部的保健與呵護(hù)，將腳視為人的“第二心臟”。的確，
腰椎病患者怎么按摩好 8個腰椎病患者的自我按摩療法
腰椎病很常見，但是治療難度大。西醫(yī)對此沒有什么很好的療法，中醫(yī)除了由專業(yè)按摩醫(yī)師按摩外，還有一些簡單的患者自我按摩方法。腰椎病病人可在工作或者生活空閑里自己按摩一下，防治結(jié)合，不妨一試。一、擦腰站立，雙腿分開如肩寬，兩手握拳，拳眼緊貼腰部，用力上下擦動，下面從骶部開始，往上擦到盡可能高;動作頻率要快
按摩儀減肥把腎被"壓扁"？切勿盲目使用
減脂瘦身、肩頸不適、腰背疼痛……很多人首先想到的是按摩儀。然而，按摩儀使用不當(dāng)導(dǎo)致?lián)p傷的事件時有發(fā)生：前幾天，廣東一女子想要減肥，把家用按摩儀調(diào)到最高檔放在肚子上半小時，之后出現(xiàn)高燒不止、劇痛難忍的情況。經(jīng)檢查，張女士的腎“被壓扁”，部分腎組織缺血壞死。南京一男子使用頸部按摩儀時突然暈倒，被診斷為腦
按摩儀減肥把腎被"壓扁"？切勿盲目使用
減脂瘦身、肩頸不適、腰背疼痛……很多人首先想到的是按摩儀。然而，按摩儀使用不當(dāng)導(dǎo)致?lián)p傷的事件時有發(fā)生：前幾天，廣東一女子想要減肥，把家用按摩儀調(diào)到最高檔放在肚子上半小時，之后出現(xiàn)高燒不止、劇痛難忍的情況。經(jīng)檢查，張女士的腎“被壓扁”，部分腎組織缺血壞死。南京一男子使用頸部按摩儀時突然暈倒，被診斷為腦
老人做理療被燙傷 保健設(shè)備使用需當(dāng)心
近年來，中老年人對各類保健產(chǎn)品、設(shè)備的關(guān)注度越來越高，殊不知，操作不慎就很容易受到傷害。據(jù)120北京急救中心官方微信消息，120近日對一位在家中理療時不慎被保健設(shè)備燙傷的年過八十的老人進(jìn)行了救治。據(jù)悉，120車組醫(yī)生到場得知，因保健設(shè)備的按摩轉(zhuǎn)頭過度加熱導(dǎo)致老人被燙傷，老人的腹部、下肢有明顯水泡脫皮
想要排毒養(yǎng)顏？快來學(xué)習(xí)給臉做按摩
你有沒有遇到過面部浮腫或腫脹的問題？當(dāng)你極度疲勞或休息不夠時，就會發(fā)生這種現(xiàn)象。有一些簡單的方法可以用來按摩面部以排出淋巴液，讓你看起來感覺更好。出現(xiàn)水腫 或是排毒“管道”堵了免疫系統(tǒng)的一個重要組成部分就是淋巴系統(tǒng)。人體內(nèi)有數(shù)百個果凍豆?fàn)畹牧馨徒Y(jié)，它們從頭到腳相連。這些小淋巴結(jié)過濾淋巴液，并將其移回