健身方法

簡單4招 著力打造情人節(jié)極致美腿

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如膠似漆的熱戀期,你比任何時(shí)刻都鐘愛打扮,想要讓他心醉神迷,但有句諺語“如果一個(gè)女人打扮得光彩奪目,她的雙腳通常是首當(dāng)其沖的犧牲品”。為了打造迷人的女人味,卻讓你的雙腳擠進(jìn)難受的高跟鞋,可你意識到嗎?你的雙腳不舒服時(shí),你的身體,你的表情都不會(huì)舒服。有關(guān)于美腿,你必須知道的:你必須知道的1、日常習(xí)慣可

護(hù)眼知識

假性近視怎樣治療?

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  穴位按摩療法,也就是眼保健操,它是根據(jù)造成近視眼的原因,綜合祖國針灸醫(yī)學(xué)、經(jīng)絡(luò)、穴位按摩等方法設(shè)計(jì)而成的。主要是對晴明、攢竹、太陽、風(fēng)池、四白等穴位進(jìn)行按摩,通過按摩穴位,疏通經(jīng)絡(luò),調(diào)和氣血,使眼部調(diào)節(jié)痙攣和集合緊張得以緩解,達(dá)到治療和預(yù)防近視之作用?! ♂樉寞煼?,是選用太陽、攢竹、承泣等穴位并

護(hù)眼知識

高招及時(shí)緩解眼疲勞

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  大量的作業(yè)、電視電腦的誘惑、最愛的小說、各種樂器,一看就是幾個(gè)小時(shí),眼睛好酸,視力一天天在不知不覺中減退,難道就這樣“眼睜睜地”看著眼睛越來越壞,眼鏡片越來越后嗎?不急,下面教大家?guī)讉€(gè)高招,當(dāng)你覺得眼睛疲勞時(shí),可以及時(shí)緩解:  手掌按摩法  輕輕地閉上眼睛,將手掌覆蓋在眼睛上,阻擋任何可能作用

護(hù)眼知識

美眼后最好不要按摩

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  一些小小的美眼舉措,其實(shí)有點(diǎn)危險(xiǎn),你知道嗎?你在擦眼霜,非常勤奮地幫眼睛做按摩運(yùn)動(dòng),據(jù)說能讓雙目炯炯有神。這些美眼舉措很可能造成美眼不足,傷害有余。  化妝品要小心細(xì)菌超標(biāo)  眼科專家認(rèn)為,一些美眼行為,如化妝、擦眼霜,一旦化妝品、護(hù)膚品受到污染,會(huì)讓一些超標(biāo)細(xì)菌入侵眼睛,引起眼角膜和結(jié)膜的炎

護(hù)眼知識

眼睛保健從腳底按摩開始

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  腳底穴位掌管了人身體各個(gè)部位。腳的大拇趾,相當(dāng)于人的頭部;腳底的前半部分,相當(dāng)于人的胸部;腳的外側(cè),自上而下對應(yīng)著肩、肘、膝等部位;腳底的中部,相當(dāng)于人的腹部,對應(yīng)有胃、腸、胰、肝膽、脾、腎等器官;腳跟部分,相當(dāng)于盆腔,有生殖器官、膀胱、尿道(陰道)、肛門等;腳的內(nèi)側(cè),則構(gòu)成足弓的一條線,相當(dāng)于

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