護眼知識

怎樣按摩讓眼睛更舒服?

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  采取坐式或仰臥式均可,將兩眼自然閉合。然后依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴準確、手法輕緩,以局部有酸脹感為度。  1.揉天應穴:用雙手大拇指輕輕揉按天應穴(眉頭下面、眼眶外上角處)。  2.擠按睛明穴:用一只手的大拇指輕輕揉按睛明穴(鼻根部緊挨兩眼內眥處)先向下按,然后又向上擠。  3.揉四白穴

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