眼保健操 保護視力預防近視
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眼保健操 保護視力預防近視

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  隨著生活水平的提高,人們近視的情況越來越嚴重,并且近視人群的年齡也越來越小,所以現在學生每天都會做眼保健操,一起跟隨小編去看看吧。  眼保健操  閉眼  第一節 />  用雙手大拇指和食指的螺紋面捏住耳垂正中的眼穴,其余三指自然并攏彎曲。伴隨音樂口令,用大拇 指和食指有節奏地揉捏穴位,同時用雙腳

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預防孩子近視 父母必學高招

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  一、孕期注意營養  現代醫學研究證明,人的眼球發育主要在母親懷孕早期,即孕期前40天。這時應作好孕婦的保健工作,加強疾病預防,注意進食高蛋白和富含維生素的食物,增加抵抗力,不可飲酒、吸煙和隨意用藥。如果孕婦在此時患風疹、感冒發燒,或受其他病毒和細菌侵犯,再加上用藥不當,就會給胎兒眼球的正常發育帶

老中醫親授明目養眼方
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老中醫親授明目養眼方

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  我已過花甲之年,仍精力充沛,眼清目明,視力不減當年。高空白云中穿梭飛機看得清清楚楚,5米以外的地上爬行的小蟲一目了然。和我同齡的人看書、讀報、寫字幾乎都戴上了老花鏡,可我卻與老花鏡無緣。我在年齡上雖是老了,但我的眼睛還很“年輕”。究其原因,這與我養目得法有關。現介紹我養眼

多曬太陽也可以預防近視
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多曬太陽也可以預防近視

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  調查顯示,東亞的中學生,由于忽略戶外活動而沉迷于看書、玩電動游戲或看電視,90%都患有近視。 近日,“法新社”刊登的一項新研究指出,不應把近視歸咎于基因或閱讀、寫作等,其實是缺乏陽光照射所致?! 〗佑|陽光可刺激多巴胺的生成,而多巴胺可避免眼軸變長,防止進入眼睛的光線焦點

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